近年来，随着医疗检查手段的不断进步，现代生活方式、饮食习惯的逐渐改变，脂肪肝的流行已日趋全球化。脂肪肝的患病率不但高居不下（10％–24％），而且呈增长态势，年轻化趋势明显，对人类健康构成巨大威胁。生活中，胖人常常担心自己患上脂肪肝。事实上，脂肪肝并不是胖子的专属，瘦人也可能得脂肪肝，甚至面临着更高的转化为肝硬化的风险。

脂肪肝按字面意思，给人的感觉就是“胖子病”。临床认为，胖人患非酒精性脂肪肝主要发病机制是胰岛素抵抗（机体对胰岛素的生理作用反应降低或敏感性降低）。而瘦型脂肪肝的主要风险因素还包括短期碳水化合物特别是软饮料摄入（果糖）、胆固醇摄入增加、体育运动减少、短期内体重增加、腰围增加、甘油三酯升高等。此外，相较于肥胖型脂肪肝患者，瘦型脂肪肝患者的遗传因素被认为占更重要的作用，且与脂肪肝的严重程度相关。蛋白营养不足是导致瘦人患脂肪肝的另一种成因。摄食不足或消化障碍，不能合成载脂蛋白，肝脏中的载脂蛋白是用来向外“搬运”多余的脂肪，蛋白质不足的话，脂肪就可能堆积在肝脏，形成脂肪肝。

脂肪肝属中医“积聚”、“痞证”范畴。多因进食高粱厚味或者嗜酒无度，生湿酿痰；或肝失疏泄，脾失健运；或肾失气化，水湿不能化为精微，聚而为湿为痰，瘀阻肝络，滞留于肝而形成本病。而瘦人脂肪肝多因肝脾气虚、肝肾阴虚所致。那么我们该如何做呢？

一、生活方式调整

现代人患脂肪肝，与生活方式密切相关，比如，肥胖、久坐、少动。要想防控脂肪肝的发展，改变生活方式最重要，必须科学减重。但要警惕减肥“不沾肉”的误区。减重是减掉多余的脂肪，不是减少蛋白质。缺少蛋白质不仅不利于脂肪肝的恢复，还可能造成脂肪肝的加重。因此，瘦人要补充足够优质的蛋白质，鸡蛋、牛奶、鸡肉、鱼肉、瘦肉都是不错的选择。另外，早饭将直接导致营养和能量摄入，从长远来看，不吃早饭将导致营养不良和能量代谢混乱，从而诱发脂肪肝的增加。

二、药物治疗

通常来说，对于脂肪肝的治疗是有很多种治疗方法的，但目前尚无药物能有效治疗脂肪肝，尤其是脂肪性肝炎。然而随着医学的发展，中医在治疗脂肪肝方面却有着很显著的疗效。针对不同患者，辨证论治，给予中药内服调理，多以养血柔肝、活血通络、滋补肝肾为治则，因人施治。

三、中医外治法

1.拔罐：能通过刺激腧穴、调整经络达到加强脾肾的功能，扶正祛邪来达到治疗脂肪肝这一目的。拔罐不仅能够辩证施治，调节整体，疏通经络，促进人体新陈代谢，并能取得整体减肥的效果。而且能够促进局部取穴循经疏导，促进局部代谢，消除局部脂肪。

2.针灸：中医从脏腑辩证分析,脂肪肝主要与肝脾肾三脏的功能有关，通过针灸可以达到调理脏腑，使肝脾肾脏之功能恢复正常。针灸的机理主要是调整人体的代谢功能和内分泌功能。通过针灸治疗，比较容易调整机体的各种代谢功能，促进脂肪分解，达到减肥降脂的效果。

3.其它外治法还包含：磁石经络法、点穴按摩法