一、均衡营养
饮食结构与膳食均衡的调整，无疑是家长面临的最大问题。
在引领青少年健康关键点上，瘦酷奶昔提供大脑、神经、骨骼肌肉和红细胞所需2倍维生素、矿物质以及主要的热量来源。
特别关注青少年快速成长期，瘦酷用心添加满足人体需求60%的高蛋白，加以萃取纯植物抗脂成分，CLA刺激脂肪分解及白芸豆阻断糖份吸收。
更高标准的运动营养级食品，为安全护航。
除此之外，奶茶级的口感不仅满足当代青少年对甜食的欲望，0糖份的赤藓糖醇，极具天然甜味，大豆分离蛋白促进胃部缓慢排空，带来紧贴胃壁的饱腹感。
二、适量运动
生活方式的改变对于儿童的骨骼肌肉以及身体激素水平影响巨大，同时对脂肪消耗也起到重要作用：
①、5-17岁儿童青少年应每天累计至少60分钟中等到高强度身体活动；
②、大于60分钟的身体活动可以提供更多的健康效益；
③、大多数日常身体活动应该是有氧活动。同时，每周至少应进行3次高强度身体活动，包括强壮肌肉和骨骼的活动等。
三、合理作息
根据美国睡眠基金会(National Sleep Foundation)建议，14~17岁的青少年最佳推荐睡眠时间为8~10小时。高质量睡眠不仅能够提供身体激素水平的最大分泌，还能尽快恢复身体机能，这些都对于青少年肥胖的降低以及身体发育提供了有力的基础。
