14岁的减肥方法，简单又有效你知道吗？

对于一些喝水就会胖的学生来说，想要在学校进行减肥是一件非常困难的事情，因为一边学习一边减肥，两者兼顾起来会让身体很累，而且也没有心思。那么，有哪些小技巧或者是方法可以帮助学生有效的…

蜂蜜白醋减肥可以吗?这样做轻松月瘦15斤！

减肥的真谛在于控制饮食加适当运动。很多胖宝宝为了快速减肥采取不吃饭饿肚子的极端做法，可能在短期内有比较明显的减重效果，但节食对身体的损伤极大，严重的会导致各器脏功能衰竭。并且一旦恢…

140斤胖子减肥的4个方法，养成易瘦体质

我现身说法，我从接近140斤减到105斤，前后用了2个多月的时间，我是刚开始第一个月控制饮食，主要就是少吃，靠饿，一个月瘦了20斤，后来发现不行，不能一直少吃，就调整了饮食结构，增…

肚子按穴位减肥？让这个穴位来帮你，男女都适用

减肥！减肥！减肥！ 这可能是很多朋友的小目标 可有一个地方很难减下来 那就是肚腩 有小肚腩穿再漂亮的衣服也不好看 怎么减掉肚腩哇？ 有一句俗话 腰带越长，寿命越短 肚子大 透露着一…

减掉小肚腩的4个方法，助你成功！

我们如何要把小肚腩瘦下来呢？我相信这对于每个女生来说都是最想了解的，接下来请跟着小编一起学习，助你早日摆脱小肚腩。 4个每天值得坚持的方法： 1、每天的晚餐必须在睡前4个小时内吃完…

菜籽油有减肥的效果吗 ？菜籽油之“神奇之处”

在三四月时，正值油菜花盛开的季节，景致蔚然可观，而待到菜籽圆润饱满、乌黑发亮之时，将油菜花尽数收割，通过压榨工序制成菜籽油，成品的菜籽油又进入千家万户的厨房之中，发挥它新的生命力，…

减肥减肚腩的4个方法，坚持2个月，让腰围减小3cm

很多人由于身材发胖，会出现一个小肚腩、啤酒肚，腰围超过一定的尺寸，会出现各种健康疾病。 我们可以在健身网站看到，不少健身女神，她们拥有低体脂率，身上没有多余赘肉，还拥有翘臀、马甲线…

哺乳期间能减肥么？

生完宝宝之后，有一天去医院检查，电梯里有一个孕妈问我，还有几个月生，这一刻我真的陷入身材焦虑了。 一说到减肥，家人齐齐反对：你还要不要喂奶了！减肥奶会变少！运动会影响母乳的质量！……

高血糖减不下来怎么办？日常做好这三点

随着人民的生活条件越来越好，糖尿病这种富贵病的发病率也越来越高，平均每10个人就有1个人患有糖尿病。 糖尿病早期一般是没有明显症状的，所以很多人早期并不重视控制血糖，最终因为血糖持…

高效减脂的运动方法 ，做几个动作，保持身体活力

减肥是一个永恒的话题，在这个以瘦为美的时代，从A4腰、直角肩、天鹅臂到反手摸肚脐、锁骨放硬币瘦已然成为了越来越多人共同的追求， 有一部分人对瘦的追求，已经接近病态，为了让自己瘦得快…