吃健脾药能减肥吗？ 减肥古方“轻身散”

宋代《圣济总录》卷一九八载“轻身散”一方：用黄芪一斤，剉，生姜汁煮三十沸，焙干为散；入茯苓、甘草、人参、山萸、云母粉各一钱，拌匀。每服一钱匕，入盐少许，汤点服，不拘时候，荡谷气，延

减肥不要吃的碳水化合物有哪些 ？别碰这5种食物

女人不狠，地位不稳，百年大计，减肥为本。如今减肥已经不再是女性的专属，越来越多的男性以及中老年人都意识到了肥胖的危害性，身材过于肥胖，不仅会影响自身形象，还会诱发多种疾病。有句话说

内脏脂肪怎么减肥？以下几点要注意

所谓的腹部脂肪，一般其中最主要的物质就是内脏脂肪，一直以来是肥胖人群最不想面对的一种物质，而且本身也是减重过程中的一大难点；对于这种所谓的影响健康的脂肪物质，应该如何减？对于不同的

单纯肚子大怎么减 ？4个方法让你恢复平坦小腹

为什么减肥期间，四肢容易瘦下来，而腰腹赘肉很难减掉呢？腹部是五脏六腑最靠近的地方，也是活动量最少的部位，因此，减肥过程中四肢容易瘦，而腰腹赘肉却很难减掉。那么，怎么才能快速减掉腹部

150的胖子怎么减肥？减肥专家：试试蛋白质减肥法

什么饮食方法呢？简单的说，叫“蛋白质减肥法”。注意，我说的是“蛋白质减肥法”，而不是“高蛋白减肥法”。并不是每个人都适合“高蛋白”减肥，但是每个人都需要吃蛋白质。那为什么吃够自身所

减肥不要吃哪些食物，这些食物要避免

在减脂期间，我们需要避免食用过多的热量，以达到减脂的效果。以下是一些需要避免的食物。首先，我们需要避免高糖食物，如糖果、甜饮料、蛋糕等。这些食物的糖分含量高，会快速提高血糖，促使身

备孕期减肥吗 ？不要忽略这些细节！

减肥是大多数女人一生都感兴趣的话题，其实不仅是在孕期，备孕期的女性也要注意自己的体重。体重过重也是会不孕的！很多女性在备孕期间控制体重的同时会忽略一些细节，以下内容一定要记好！避免

初中生怎样减脂——饮食篇

饮食原则在了解该吃什么样的食物的时候，先和本君复习一个概念：GI：即血糖生成指数，是表示某种食物升高血糖效应与标准食品（通常为葡萄糖）升高血糖效应之比，指的是人体食用一定食物后会引

130斤怎么减下来 ，就四点，简单却重要

体重130~200的小伙伴们，不要再说自己为了减肥有多么多么努力啦！因为你们没有用对方法减肥都是徒劳。如果你们不希望自己的腰和膝盖受伤，就请不要再做关于跑跳方面的运动了，记住下面四

上身肥胖怎样减肥 ？得对症下药才不会反弹

很多人都认为自己胖是因为吃得多，代谢慢。在中医看来，肥胖就是肠胃虚弱，痰湿阻滞，气滞血瘀。脾胃无法正常运转食物，运转多余的水湿，多余的水湿就会堆积在体内引起体重上涨。而中医则是以