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喝什么茶减肥效果最好?试试4种“纤体茶”,营养低卡,好喝没负担


一:乌龙茶

现在不论是逛街还是外出吃饭,大部分地方都能见到乌龙茶的身影。乌龙茶又被称为青茶,主要产自闽南地区,属于半发酵茶类,素来有“健美茶”之称。

乌龙茶香气浓郁,入口带有丝丝甜味,汤底比较清澈,淡雅,经常喝乌龙茶可以缓解干燥,食欲也会有所下降,对于热爱美食又控制不住自己的小吃货们来说,平时喝一些乌龙茶,可为身体减少一些压力。

二:胖大海茶

胖大海相信大家都不陌生,嗓子不适时,都会想到来一杯胖大海,尤其对于家里有抽烟的男士来说,胖大海几乎已经成了标配。

现在市面上胖大海还是比较常见的,胖大海果子呈棕褐色,形状像一个橄榄球,遇水后体积成倍的增加,胖大海的性质比较凉,但口感很好,经常饮用可以改善嗓子不舒服,下火,饮用的同时放入几个枸杞味道会更好。

三:决明子茶

决明子产自我国长江以南的地区,是决明干燥后成熟的种子,秋季是把新鲜的果实采摘后全方位晒干,除去杂质后开始炒制变成决明子茶。

决明子的冲泡方式很简单,用10克炒熟的决明子,加入沸水开始冲泡,静置5分钟后,待茶汤变成金黄色就可以直接饮用。决明子特性微凉,泡水后有淡淡的清香味,喝上一口让人回味无穷。

四:云台冰菊茶

过节大鱼大肉吃多了,每天可喝一杯菊花茶,菊花现在已经是国人杯中的常见之物,起源于唐代时期,现如今菊花的种类繁多,不禁让人挑花了眼,这个时候不妨尝试一下云台冰菊,它是目前喝过的菊花中品质可以说是上成的。

云台冰菊产自焦作,土壤中含有丰富的养分,再加上特殊的风向、水源及光照时间,造就了云台冰菊优质的品势,不仅味道独特,药用价值也很明显。

焦作的云台冰菊基地,是目前最大的菊花产业基地,每年云台冰菊盛开时,千亩菊花园,景色看一眼简直是让人流连忘返,“不是花中偏爱菊,此花开尽更无花”,用这句诗词来形容盛开的菊花简直是恰到好处。

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