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健身改变自己的句子(健身是一种修行,让自己越来越优秀!)


说真的,小编健身已经有5年时间了,

起初想着减掉小肚腩而去跑步,慢慢地爱上健身,

开始走向健身房锻炼肌肉,想训练出杰瑞米般的身材。

虽然这是一个很难企及的目标,也知道自己根本达不到那个高度。

可是健身还是让我钟爱,我还是每天雷打不动地走向健身房,

因为它依然成了一种生活习惯,而非逼迫自己去运动。

每天上班时间,可能大家会想着:

今天中午吃什么、晚饭吃什么,下班去哪玩,要和谁约会等等。

而对于爱上健身的我们来说,很可能就是在思考:

今天中午吃什么碳水、吃什么蛋白质?

今天下班后要练哪个部位、怎么安排训练计划等等的问题。

健身,它就如我们生活中的家常便饭,让我们充实生活的调味品。

可能有的人会说:

健身就是一项运动,不要总是将它神奇化、重视化,练出一幅好身材又能如何?

对于这样的问题,相信很多不健身的人都有这样的疑惑。

可你不知道,健身这项运动对于健身人士来说,

就像爱赌博的人每天都想赌博,就像爱玩游戏的人每天都想玩游戏,就像爱赚钱的人每天赚再多都不够。

健身,它就是一种爱好,适合的人群不同

热爱它的人也不同,我们应当尊重他人选择,而不是你认为不喜欢,别人就应该不喜欢。

健身是一种生活态度,为了身体健康而努力。

不是每个人都能练出刚猛的身材,也不是每个人都要完成大重量。

这就和每天上班赚钱的我们,不可能每个人都能成为马云、比尔盖茨、巴菲特。

我们只是我们自己,坚持自己热爱的事情罢了。

还有的人会说:健身的人总是把饮食看得很重,每天面对低油低盐的食物,把生活的乐趣都降低了一半,有的人甚至这么做饮食也得不到好身材,真想不懂在想什么?


健身人士对于饮食的控制,做的好的可能会把碳水、蛋白质、脂肪的摄入精准的算出来,并以此获得更好的身材,即使这样的饮食适合你的社交生活,也不会让你变得体脂率低到8%。

可是,这么做确实能够让你的精气神饱满、让你的心情变得愉快,这就是控制饮食能够给你带来的好处。

所以,当你把一件事当成了自己的乐趣,让它成为了你的爱好。

即使它再难,在别人眼里再无趣,都无法阻止你对它的爱。

对于一些肥胖人士来说,你真的不需要把健身当成是一种强迫。

如果你真的不想减肥,那么就没必要强逼自己去做不喜欢的事。

如果你很想减肥,那么请你慢慢爱上它,不用去着急,时间会给你答案。

健身运动会改变你,让你远离不良的生活习惯,学会健康的生活,

汗水会带走身上的疾病、脂肪,让你远离病痛、肥胖的困扰。

坚持健身,会让你变得越来越自律,身材越来越好,人也越来越优秀。

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