-
新手小白健身训练分为哪几个阶段，你知道吗？
减肥小白心路历程： 大部分减肥小白，最初减肥的认知绝不是靠好好吃饭，好好运动来减肥的，他们减肥最开始干的一件事，是节食，靠饿肚子，各种折磨自己，然后就是被那些“捷径”减肥法吸引，割…
-
你的马拉松阶段训练计划安排的时间是合理吗？
马拉松是极限运动，很多人没有进行科学系统的训练就去参加马拉松比赛，这是非常危险的，那么马拉松系统的科学训练计划如何安排呢？下面分享下我的看法。 对于科学系统的备战马拉松比赛来说，要…
-
分类分阶段锻炼计划来啦！总有一种适合你家娃，快收藏！| 干货
SPORT 寒假如期而至，冬练三九，夏练三伏，寒假时间虽然短暂，也是我们居家锻炼的好时机。我们重点结合同学们的健康状况及不同需求，为大家推荐更多版本的“寒假体育锻炼计划”，让老师们…
-
猛虎依旧！55岁拳王泰森最新训练照 曝光：仿佛仍在巅峰期
前世界重量级拳王迈克-泰森如今55岁，下个月将迎来56岁生日，他看起来仍然能够在赛场上再火一把。日前，一段视频引爆了网络，拳迷纷纷围观讨论，那就是泰森的最新训练集锦。 北京时间5月…
-
泰森巅峰期一日7小时肌肉训练大揭秘 看看你能完成多少？
提起世界拳王，或许大家第一印象都是迈克·泰森。虽然泰森在拳击史上的成就和地位并不是最高那一档，但他的拳风暴力无比，让人看得非常过瘾，而且冷峻的外表有一种不怒自威的霸王之气，很符合大…
-
泰森谈身体各部位的力量训练
以前的拳击教练总是告诉拳击手，不要进行力量训练，那会让你四肢粗大，关节僵硬，在拳台上变成活动的靶子。幸好库斯（库斯·达马托，泰森的启蒙教练和养父）不这样认为。 拳击手的力量和灵活性…
-
泰森厉害吗？拳王富里：所有人都低估了他的速度
WBC重量级拳王泰森-富里，谈到了他的偶像迈克-泰森。说到巅峰期的泰森，他的强大到底源于何处？作为昔日无可争议的重量级霸主，泰森堪称所属时代最恐怖的拳手，同时也是拳击史上最具市场价…
-
泰森·富里 ：乌西克不好打，体格比泰森、阿里还要大，堪比福尔曼
【文/搏击江湖】WBC重量级拳王英国人泰森-富里表示，现重量级三冠王乌西克可不是什么小个子，而是重量级的大块头，他的体格比拳王泰森、阿里还要大，甚至堪比魔鬼乔治-福尔曼。富里认为乌…
-
健身达人尝试拳王泰森体能训练计划，一天下来会有什么感觉？
威利-坦尼森（Will Tennyson）是一位健身达人，也是YouTuber上的视频网红，他以尝试和模仿著名演员、运动员的训练方式著称，已经先后模仿了演员马克-沃尔伯格（Mark…
-
迈克泰森训练方法，上千个俯卧撑仰卧起坐，泰森魔鬼训练曝光
熟悉拳击的朋友都对拳王泰森敬佩不已，泰森在20岁零4个月的时候就已经拿下了WBC重量级拳王头衔，在21岁零1个月就完成重量级三冠王的伟业，创造了重量级的神话。巅峰的泰森打遍天下无对…
