花十万元买私教课，现在才知道是会过期的？私教课过期作废合法吗

吕先生夫妻俩是菲力伟健身杭州世纪店的会员，吕先生说，从2017年开始，陆续买了两百多节私教课，目前还剩下一百多节，但健身房说，有些课已经过期了。 1 花十万多买私教课 说好都不会作…

健身私教有哪些特色课程内容？

目前健身行业的快速发展，导致健身教练成为比较热门的职业，想成为健身教练以及健身私教的小伙伴源源不断，这样健身教练培训基地也逐渐的增多，而且健身教练培训基地的课程种类很多，每个技能都…

使用私教健身计划模板（建议收藏）

很多人在健身房苦练，但大多数人没有一分真正属于自己的训练计划，这也是最终无法有效达到健身目标的关键因素。 大多数健身者的目标制定都是模仿某位健身大咖、或健美健体运动员的计划来制定，…

肌肉线条要怎么塑造？这里有一份私教训练计划，练出完美肌肉外形

在健身房中普遍有一个现象，那就是肌肉男很多，但是肌肉外形很精致的健身者却屈指可数。这就证明了那就话“增肌简单，塑形难”。其实想要把肌肉的外形塑造好，就需要有一定的肌肉量，这样才会有…

一套全面的私教课程训练计划案例 （深度好文！）

胸部： 1：俯卧撑：建议30个一组(这是力量练习，如果希望肌肉快速增长，就增加负荷12个一组，就是完成12个之后没有力气)， 动作要标准。4组左右。同时可以练到肱三头。 2：双臂屈…

请私教增肌一个月有效果吗 一个人独自健身和请健身私教健身，30天后肌肉的差距有多大？

健身项目近几年，在国内的发展可以说是十分火爆了，各类的健身房层出不穷，人们的健身和运动意识也是开始逐渐提高，很多人健身大多数都是抱着一种，把健身当成一种业余的兴趣爱好，来开始健身的…

去了健身房请了私教，请半年私教能增肌吗

健身房私教并不是解锁好身材的钥匙，究竟是什么？其实你早已心知肚明。 去了健身房，也跟着教练训练了，但半年了体型还是没什么改善。为什么会出现这种问题，可能的确是教练水平不够格。但更重…

增肌训练有哪些，六种健身增重增肌运动，让你精力旺盛

对于居主导地位的男性而言，保持好的体力尤其重要，因此想要有良好的夫妻生活质量。男人必须要维持好一定的体力条件哦。平时多做一些运动，可以将身体调节到最好的状态。 那么哪些运动可以增强…

健身私教都是什么人，看完还敢去吗？

天气热起来了，街上的人们大多换上初夏的装束。可一堆白花花的赘肉，看着却不那么赏心悦目。为了快速减肥塑身，你打算重金求助健身房私教？别急，先来看看这些真相，再做决定也不迟↓↓ （资料…

健身教练都是忽悠？增肌有必要请私教吗

相信第一次去健身房健身的宝贝们都被私教“骚扰”过，可能出于对推销的排斥，大部分人宁愿一个人瞎练也不愿意花钱请私教。那么去健身房健身需要找私教吗？ 健身房要请私教吗 首先我们要知道私…