减肥吃苹果可以瘦吗？ 吃水果减肥有什么误区

我们都知道减肥要做好两件事，一个是管住嘴，一个是迈开腿。在饮食中，水果是不错的选择。水果当中含有丰富的维生素以及营养价值，对健康有很大的帮助，因此被很多人推荐。因此在生活中很多人都…

粗粮会减肥吗？ 辟谣：吃粗粮不能减肥。但是减肥要吃粗粮

大家好！我是福爸，执业医师，专注研究体重管理和疾病营养治疗二十余年。希望我的文章对您有用。 有不少减肥的朋友问我：都说吃粗粮能减肥，我吃了粗粮怎么没瘦呢？甚至还有吃了粗粮发胖的。福…

洛神花可以瘦身吗？ 它是花也是药，贫血的人最合适，很多人不知怎么吃

洛神花是这次回乡下路过海陆丰时，意外获得的，三姐的婆婆自己种的，本来要月底才能收割，可老人家实在是太好客了，硬要送我一些，其实我早想要了，就是不敢开口（偷笑） 这洛神花颜色太美了，…

减肥中午吃什么 | 懒人食谱，这样吃巨掉秤

自律或不自律的人，在三五天看来没有任何区别，在三五个月看起来也微乎其微，但是拉长三五年来看，身体和精神状态就是巨大的分水岭。 一、三文鱼+水煮蛋+西兰花+玉米+牛油果+蓝莓 二、三…

减肥方法怎么减胳膊？ 手臂赘肉怎么减，这几个动作，赶紧记下来

导语：你是否注意到，女性手臂上赘肉太多会让她看起来非常壮。不知道你有没有这种情况，当你抬起手臂，随便晃一晃赘肉就会摆动起来，大家称之为拜拜肉或者蝴蝶袖。可他并不像蝴蝶那么漂亮，手臂…

a型血吃什么可以减肥？ 血型减肥法，你试过没有？

对于减脂来说，运动固然重要，但是怎么吃也非常关键，健康的减肥需要科学的饮食计划。自然疗法医师Peter Dadao在他倡导的减肥理论中，提出了血型减肥法，即血型饮食法，不同的血型，…

男士怎么样减掉大肚子？如何做能把大肚子练成小肚子，把小肚子练成平坦腹部？

现在拥有大肚子的男生越来越多了，成为了很普遍的现象，但这却不是一种好的现象。因为男生肚子越大，不仅显的身材不好看，更重要是会给我们带来很多的健康问题。所以我认为减掉大肚子是一件很重…

减肥怎么减小粗腿？ 如何让你的粗腿迅速瘦下来？试试这个动作

许多女孩平时不注意自己的身材，狂吃狂喝，导致她们美丽的腿逐渐变成“大象腿”或“萝卜腿”，腿部的脂肪是很难减掉的。 虽然想瘦到大长腿很难，但也不是说完全不可能，只要你坚持锻炼和拉伸身…

断奶后肥胖怎么减肥？ 新妈妈断奶后为何越减越肥？

“卸货”后发现，“瘦回去”都是骗人的，不存在的！ 身边很多新妈妈都表示，从怀孕开始到生完宝宝坐月子，身材是一天比一天胖。准妈妈不断向准爸爸抱怨自己的身材，怀孕生子怎么付出了这么多代…

产后大腿粗怎么减肥？ 减掉产后大象腿，请先找回你失忆已久的臀部

很多产后女生觉的自己大腿粗，想瘦大腿。暂时抛开身体脂肪过多的情况，有没有想过为什么自己的腿会粗？ 臀部失忆太久，大脑无法有效支配，臀大肌无力导致腿粗。 看到这应该有很多人会有疑惑，…