格斗，说到底就是两个人、一群人的身体对抗，是以打败对手、制服对手为目的的一项技击类型的运动。它是由武术衍生而来。格斗，就是技击、较量，分出胜负。格斗是集力量、智商、技术、耐力于一身的暴力美学。格斗基本上可以分为拳击、综合格斗、自由搏击、传武对抗和擒拿格斗等类型。
格斗不是简单的某一项指标的陈列，而是多种指标综合作用的结果。身大力不亏，一切技巧在绝对力量方面都是浮云，所以在技巧相差不是很悬殊的情况下，力量是决定格斗胜负的关键因素。只要是格斗项目，必须考虑力量，一力降十会。就是这个道理。
职业拳击领域的重量级拳王泰森、乔治-福尔曼，都是力量超级恐怖的杰出代表人物。
综合格斗，最为典型的就是UFC，无限制综合格斗，基本上很接近于街头实战，当然除了提档插眼这些被禁止的行为。如果说职业拳击仅仅靠移动双腿、扭动腰肢、运用双拳来比拼的话，那么综合格斗就是手脚肘膝并用，它的规则最为开放。
铁血战士纳甘诺，骨头琼斯都是杰出的代表人物。
不管是何种格斗项目，智商必须具备。否则就是一介莽夫。智商高的拳手，往往技术是比较精湛的，这就好比智商高的学生，往往成绩是比较出色的。格斗项目，必须讲究战术方法，而不是盲目出拳和出腿，盲目进攻往往会被对手抓住漏洞，从而遭到残暴的KO。
自由搏击，也称为踢拳，它是介于拳击和综合格斗之间的搏击艺术。典型的代表人物有阿拉佐夫、西提猜、马拉特、邱建良等人。
技术也是格斗必不可少的要素之一。没有技术，不可能成为顶级高手，梅威瑟、克劳福德、乌西克等人都是技术流大师，他们之所以保持不败，和拳击智商、拳击技术都是密不可分。相反，疯狗安古洛、异形马加里托这样的拳手，技术粗糙，所以惨遭击倒时有发生。我们说的技术，包括进攻技术和防守技术。
传统武术的对抗，也是格斗的一种形式，只不过传统武术相对自由搏击而言，实战性稍微差了一些。
耐力也是我们说的体能，任何依靠身体对抗的运动，没有体能是万万不行的，就好比无源之水，无根之木，亦或是空中楼阁。最后一项格斗项目的形式，就是擒拿格斗，一招制敌。这样的格斗贵在神速，基本上就是秒杀，以技巧、爆发力为主，讲究迅雷不及掩耳之势，在极短的时间内降服敌人。
综上，格斗是一项复杂而又具备高超技术含量的技击运动，也有一定的危险性，但是两位高手相遇，也会碰撞出激烈的火花，给人带来暴力的美学感受。想想小霸王罗伊-琼斯，王子哈迈德，巅峰时期鬼魅的步伐令人眼花缭乱，神出鬼没的出拳角度更是让人赏心悦目。在对手惨遭KO的一幕幕镜头下欣赏顶级拳王震撼人心的重拳和摧枯拉朽的打击画面，伴随着雄性荷尔蒙急剧分泌的快感，绝对是美的享受。
