经常锻炼的人是很容易看出来的，因为浑身散发的积极向上的活力和拥有的强健体魄都能够让人眼前一亮。
①身体匀称，肌肉发达。经常锻炼的人身体的肌肉都是非常发达的，女生一般会前凸后翘，而男生一般则是胸肌和肌肉发达，这种身材在大街上一眼就能看出来，因为真的是非常吸引人。
②穿着打扮。经常锻炼的人经常会穿运动装，既舒服又展现身材，我个人也比较喜欢穿一些紧身的短袖，因为可以显得身材凹凸有致，有身材就要展现出来，不必藏拙。
③身体的反应速度和健康。经常健身的人在走路时都是挺直脊背的，走起路来风风火火，绝不会和一些懒散的人一样低着头耷拉着背走的，这样的人在人群中也会很显眼。在遇到突发情况时，反应的速度也是很迅速的，比如打滑也能迅速的稳住地盘。
④性格和生活习惯。一般来说，经常锻炼的人性格都是积极向上和阳光的，因为时常运动，会遇到志同道合的小伙伴一起锻炼，而且锻炼也可以释放压力，让人心情更加放松，自然而然心情也是会比较好的。而锻炼的人意志力很强，在生活习惯上也是很克制的，会按照最健康的方式来生活。
健身的人走在人群中其实是很显眼的，从一些细节也可以看出一个人是不是经常锻炼，锻炼可以强身健体，也可以释放压力，所以有条件的话可以多锻炼。
