当前位置: 首页 > 健身知识 >

从事健身教练有什么要求呢

1.首先得喜欢健身,热爱这个职业。

2.良好的专业知识基础,基本的沟通能力,表达能力。

3.年龄在17岁以上。

私人教练是一个技能行业,最核心的东西也是专业技能。可能你觉得自己胖、瘦、矮、不帅、不美、没有基础缺乏做私教的自信,这些都不是你不自信的理由,只要你掌握足够专业的健身知识,你就能成为一名合格的私人教练。

学习私人健身教练是非常有优势的三类人群:

1.退伍军人;军人具备良好的柔韧性、协调性、爆发力、肌肉耐力等身体素质优势,还具有强烈的团队配合意识、吃苦耐劳的精神。这些正是作为一名私人健身教练必须具备的条件,只要专业知识方面到专业的健身教练培训学校进修就可以了。

2.女生;现在国内健身市场男女教练比例是10:1,女性做私人教练的发展空间更大。而且女教练带女性会员更加方便,男会员也会更喜欢找女教练锻炼身材,这样女教练面对的客户人群要比较男教练更多。所以说女生做健身教练是更加有优势的。

3.体育生;体育生在上学期间就接触运动解刨学,运动营养学,运动生物力学这些课程,相对于零基础学习起来更加有优势。同时体育生通过竞技方法的训练,在身体素质方面也优于常人,但是想成为一名私教这些还是不够的,竞技训练的方法和体适能训练相差太多,还是要经过专业系统培训的。

相关文章
  • 排除跑步中的那些"伪命题”,你才能更自信的坚持下去

    跑步是世界上公认对健康最有益的运动,但人们对于跑步有些似是而非的观念,影响着一些人不敢踏入跑圈。其实,跑步中的有很多伪命题,排除跑步中的那些"伪命题”,你才能更自信的坚持下去!伪命题一、并非每个人都适合跑步 有些人的身体条件比其他人要好,除了极少数人有先天性的疾病。在大多数情况下,阻碍跑步的最大障碍

  • 跳绳可以代替跑步吗?跳对了,才能真的减肥!

    在日常生活中,有很多的人想要通过运动的方式进行减肥,大家应该注意一些正确的减肥方法,跑步可以被跳绳代替吗?跳绳是一种常见的运动项目,能够体现一个人的耐力,而且还可以让人变得更协调,具备很多的优点,但是跳绳可以代替跑步吗?1、跳绳可以代替跑步吗从运动量来说,持续跳绳10分钟,与慢跑30分钟或跳健身舞2

  • 跑步和跳绳,运动刷脂哪家强?

    春光无限好,就是肉太多大噶晚上好啊,这里是减肥拼命小半年,刚刚成功又过年的小赛众所周知,跳绳和跑步是燃脂界的王者“靠跑步瘦 20 斤”、“跳绳1个月,减掉15斤”这样成功的减肥案例,比比皆是 …于是常有小伙伴问,跳绳和跑步哪个减肥效果好?对于这个问题,小赛一向觉得,适合自己的才是最好的。毕竟,当你对

  • 跳绳,公认的脂肪杀手!除了燃脂,还能收获这些好处

    众所周知,跳绳是健身圈公认的脂肪杀手,燃脂效率比跑步还要高,研究表明,每分钟跳绳 140 次左右,持续 15分钟的运动量,相当于慢跑30分钟。相比于传统的慢跑训练,跳绳可以燃脂的同时锻炼肌肉,避免的肌肉的流失,跳绳结束后身体也会处于超氧化状态,持续消耗卡路里,有助于易瘦体质的打造。对于平时忙于工作,

  • 减脂究竟该怎么去运动

    1.力量训练,相信大家对这个名次多少都有一些了解,进行力量训练的人,不管是自重的或者是健身房的负重训练,都可以达到同样体重不同样的视觉效果,如下图可见的相等重量的肌肉和脂肪对比图同重量肌肉与脂肪体积对比相信看到这里的小伙伴应该是对减脂很有兴趣并想为之付出与行动的,那接下来的一段话一定要好好研究,减脂

  • 看了冬奥会想减肥?这里教你减肥运动怎么选

    !运动减肥,不是站起来走走就可以了脂肪的消耗需要一个漫长的过程,等你感到全身发热并且微微出汗时,你的脂肪才刚刚进入燃烧状态,而这个过程需要15~20分钟,也就是热身。简单来说,你骑了30分钟自行车,但前面20分钟属于“白练”。人要连续运动40分钟以上,脂肪才会开始燃烧。减少脂肪的最佳方法是,完成低强