当前位置: 首页 > 健身知识 >

女生做健身教练,原来这么有优势

她的成功结合目前健身浪潮,是必然现象。

A4腰、马甲线、一字马…统统引起了女性对健身的热潮。女性越来越注重健康,重视自身美,都是源于女性社会地位的不断提高,随着健身房的增加,女性健身爱好者的增加,女性健身教练的需求就略显紧张,需要更多女私教来填补健身行业的空缺。所以,女孩做私教很有前途。

那么,如果女生从事健身教练,到底需要具备哪些技能和品质呢?

专业,理论知识扎实!

作为一名优秀的女私教,虽然自身具备很多女生特有的优势,比如细心,负责等等,这些不够,专业知识才是最硬核的东西。健身教练主要职责就是服务会员,为会员制定科学健康的健身计划。想要帮助会员达成健身目标,需要掌握多方面的专业知识和能力,你需要运用好自己的专业知识,还得在训练沟通过程中,教会大家减脂塑形等目标训练过程中的基础原理,让大家能够达到一个可以根据自身情况制定科学有效的运动计划的效果。

如果想要更好的职业发展,需要不断的提高自己技能,不断的学习。

对自己负责,对别人负责

作为一名女健身教练,除了专业知识扎实之外,需要把自己的身材管理得当。只有对自己要求够高,管理够好,对别人才具有最形象的说服力,这是对自己负责。在私教工作过程中,把每个会员当成自己的朋友,一丝不苟的把所学到的专业知识教授给会员,这是做到了对别人负责。

在私教日常工作沟通过程中,女性和男性比起来更心细,能够更好的监督会员完成训练。女生的沟通能力很好,很容易就和会员建立起朋友之间的信任感,女健身教练指导女会员,更好的完成一些男教练不能完成的工作。

女性的先天优势,是私教加分项

做女健身教练是不是也没有什么难的?你若让赛普君多说一些,赛普君也词穷,因为女性本身就比男生具备了先天优势,这一点已经给女私教加分了!在生理机能上,女性对健身锻炼有很好的耐受性,恢复更快肌肉耐力表现的也比男生要好。相比之下男性的运动机能要大于女性,但这是“出厂设置的问题”,男女总有别嘛。其实从健身这方面来看,男女没有本质区别,但又有着不同的优势。

想一想,对于一个男会员来说,如果他做每个动作的时候,有个美女在他旁边一直鼓励你,我相信他肯定会更努力。毕竟男人在女人面前,总是喜欢展示自己…

除先天优势和专业技能之外,对健身的一腔热血,对会员的足够真诚,才是一名私教在健身行业中的要掌握的潜在核心竞争力。

真诚对待别人,对别人负责,才是对自己负责!

一杯敬自己,一杯敬健身行业

选择做好自己,剩下的就静观健身行业的新发展。不得不说,在全民健身的这个年代,健身行业作为朝阳产业前景非常好。我们无论从事什么工作,首先需要一个良好的身体素质。在这个快节奏的时代,锻炼好身体,才能更好迎接未知的挑战。如果女孩平时喜欢参加各种健美比赛,更容易给自己带来良好的知名度,让大家更加欣赏自己,从而给自己带来更大的发展空间。

那些犹豫要不要学健身教练的女孩,多半考虑到学完之后如何规划自己的未来。其实不要想太多,尊重自己的内心就好。女生从事健身私教工作,不比男生差,千万别低估了女生。自立自强的女性,身材和健康拥有都是摆在第一位的。

女孩学私教并不一定日后就得当别人的健身教练,但拥有这身专业技术的自己,一定是自己一辈子最忠实的健身导师!

相关文章
  • 跑步怎么补盐?先要学会判断自己的出汗特点!

    大家都知道跑步就会出汗,而汗是咸咸的,那是因为随着汗水,体内的盐分也一起排出来了。如果不及时适当补充盐分的话,体内缺盐会导致食欲不振,四肢无力,晕眩等现象,严重时还会出现厌食、恶心、呕吐、心率加速、脉搏细弱、肌肉痉挛、视力模糊、反射减弱等症状。但盐分也不是多多益善,摄入盐分过多,也会导致高血压、心脏

  • 做运动过程中,出汗越多,效果越好?

    夏季的脚步悄然而至,很多人开始选择户外运动,其中跑步成为了最受欢迎的一种运动方式。不少人选择跑步的目的是为了瘦身减肥。然而,一直以来有一个错误观念,即认为运动出汗越多,就能越快消耗脂肪,达到更好的减肥效果。但是,这个观点并不正确。事实上,跑步出汗多不代表减肥效果好。汗液主要由水分、电解质和少量的代谢

  • 跑步出汗好处多多,防癌,不靠谱也靠谱!

    跑步出汗,可以刺激大脑内啡呔的产生,继而改变你的心情,控制情绪波动。注意这里说的是跑步出汗或运动出汗~为什么强调这个前提,我们接着往下看。有很多人认为出汗可以排毒、防癌,其实并不是这样。确实有研究表明,砷、镉、铅、汞等重金属与癌症风险增加有关,但有越来越多的研究表明,汗液的99%以上是水,不到1%的

  • 跑步五分钟,出汗两小时?你必须知道运动出汗的真相!

    充电五分钟,通话两小时,这是手机中的战斗机。跑步五分钟,出汗两小时,小心你身体宕机。运动中不管是主动或者被动出汗过多,都要小心。(“主动”可理解成虚汗多,“被动”多是自己作)还是我那个不省心的朋友迷妹,她昨晚兴奋地告诉我,在肚子上裹一层保鲜膜跑,出汗多,减肥快。果然, 跑完一上称,轻了2斤。听完好想

  • 夏季跑步大量出汗,容易缺铁,这个补铁的好方法建议收藏

    夏季跑步,汗水淋漓,你是否担心过身体的铁元素悄悄流失?缺铁,这个听起来并不严重的问题,实际上可能会对你的健康造成不小的影响;今天,我们就来聊聊夏季跑步与补铁的那些事儿;跑步出汗,真的会导致缺铁吗?跑步时大量出汗,确实可能导致铁的流失,但这并不意味着所有跑步者都会缺铁;缺铁通常与多种因素有关,包括饮食

  • 夏日跑步出汗多?掌握这些技巧,远离湿身尴尬!

    常言道:冬练三九,夏练三伏!不知不觉,三伏天已经悄悄来临,明天就是初伏第一天了,自从到了夏天,很多跑者都降低了跑步的频率,当然也有很多跑者在炎热的夏天依旧练的飞起,丝毫不减懈怠!在夏天跑步时,很多跑者可能都有同样的烦恼,那就是出汗多,不说跑步了,就是在外面走走可能就出一身汗,更别说跑步了,汗流浃背、