很多生产过的孕妈都知道，虽然产后体重减轻了，但是生产完的肚子却和生产前没什么区别，还是鼓鼓胀胀的，传统观点认为，产后坚持母乳就可以恢复以前到孕前。其实也不全对，哺乳是有利于产后妈妈的恢复。 对于一个平常人来说，腹部就是最容易长赘肉的地方，更别说产后妈妈们了。

所以产后收腹带就成了产后妈妈最关心的问题，但是这个收复带产后多久可以用，准妈妈就很难把握了，今天禾禾就来讲讲从顺产和剖腹产两个方面的产后多久可以用收腹带。

首先是顺产，顺产后第二天到第三天就可以使用收腹带了，建议持续半年最有效，因为产后六个月内脂肪是流动的，是重塑体形的最佳时机，产后是否进行塑身的努力，对于产后体形恢复具有巨大影响。

其次就是剖腹产，一般医护人员会鼓励建议产妇在产后第一天就开始使用收腹带，下床活动等有助于产后恢复。特别注意的是在第一次下床之前，为了避免走动扯到了伤口，此时一定要用收腹带，这个很重要。

收腹带的正确使用方法：

1、一定要先用双手手掌缓慢由耻骨位置处，将腹部的肌肉与深部的子宫慢慢往上推，再由耻骨处开始加强固定束腹带。

2、起床后梳洗完毕，便可以使用束腹带，但要记住，晚上睡眠前，一定要拿掉束腹带，不可一整天都使用。

3、如果皮肤容易过敏的妈妈，除了勤于更换束腹带，加强清洁外，尽量在自觉束腹带已经闷热潮湿时就替换新的，且平躺睡眠时取下，都是需要注意的。