1、
要么健身，要么读书，
身体和灵魂，必须有一个在路上。
2、
永远不要
放弃你真正想要的东西，
等待虽难，但后悔更伤人心肺！
3、
在等待的日子里，
刻苦读书，锻炼身体，谦卑做人，
养得深根，日后才能枝叶茂盛。
4、
健身并不是真的为了身材有多棒，
也不是为了向别人炫耀什么，
只是为了遇见更好的自己。
5、
好身材一定是坚持练出来的，
不要妄想走捷径，
如果你的手掌没有破皮起茧，
那只能说明你的努力还不够。
6、
比起后悔，我更喜欢第二天的酸痛。
7、
人的一生中，
衣服可以有几千套，钞票可以有千万张，
而体面的好身材一辈子只有一副。
8、
健身对身材的影响显而易见，
一位热爱生活、坚守事业的男子汉，
往往会拥有健壮的身躯、
协调的体型、结实的腹肌。
9、
怕苦，怕累，怕举铁，
你就不怕又胖又丑一辈子吗？
10、
每一发奋努力的背后，必是有加倍的赏赐。
11、
如果你真的想做一件事情，
那么就算障碍重重，
你也会想尽一切办法去办到它。
反之，则会找到各种理由。
12、
放弃可以找到一万个理由，
坚持只需一个信念！
13、
20岁之前不漂亮可以怪父母，
20岁之后不漂亮要怪自己。
一个人优雅的形象不一定会带来成功，
但一个破败的形象一定会让你很失败，
形象是人的一张永远的名片。
14、
健身是一种磨练，也是一种修养，
最后就是一种享受，
时间会在你身上刻画出努力的痕迹！
15、
好身材背后的辛酸汗水
只有努力过的人才会明白，
花时间去解释，不如花时间去证明。
16、
时间对于所有人都一样，
安排吃饭、睡觉、工作、
社交、读书、健身、
没有任何借口，我能比你多做一些，
是因为当你在闲聊的时候，我在思考。
当你懒惰的时候，我在往健身房跑。
17、
最好的地方，是没去过的地方。
最好的时光，是回不来的时光。
最好的身材，是可以通过健身回去，
还可以变得更好！
18、
青春是你奋斗的资本，
年轻不是你堕落的理由！
19、
想要生活的漂亮，需要付出极大忍耐，
一不抱怨，二不解释。
忘掉所有那些“不可能”的借口，
去坚持那一个“可能”的理由。
20、
人生就是一场自己与自己的较量，
让快乐打败忧郁，让勤奋打败懒惰。
努力付出了，就总能遇见更好的自己！
21、
请不要说：
等我有时间了，就能运动了；
等我赚够钱了，就能孝敬父母了；
等我有空了，就能陪你了；
等我发达了，就能行善了。
因为等到我们有钱了，健康已经没了；
等到我们赚够钱了，父母已经等不及了；
等到我们真正有空了，爱人已经离开了；
等到我们发达了，心态已经变了。
健身、孝老、陪伴、行善，
任何时候都可以！不必等！
