几乎所有的正式的比赛项目，女性都可以参加，就观赏性上来讲，你觉得那些运动能凸显女性的“自然美”。事实上过于激烈的运动似乎并能在视觉上找到冲击感。
自行车，不得不说自行车是一项非常棒的有氧运动，同时也是一项很好的减肥塑身的运动，穿上一身骑行服，带好头盔，来一场绿色出行，我想应该是对秋天最好的谢意。
游泳：大概受“女人是水做的“，游泳非常贴合女性的身份，必不可少的健身塑形的效果是必不可少的，同时游泳还有很好的护肤的效果，人在游泳时，水对肌肤、汗腺、脂肪腺的冲刷，起到了很好的按摩作用，促进了血液循环，使皮肤光滑有弹性。此外，在水中运动时，大大减少了汗液中盐分对皮肤的刺激。
网球：网球看上去在国内应该算是比较“贵族”一点的 运动，场馆也相对比较少，但网球运动员一身短袖+短裙，在场上挥洒汗水，真的是一件赏心悦目的事情，甚至会让我觉得网球能人的气质提升。
台球：台球的运动量不大，但是也不小，你要在台球桌附近来回走动，弯腰起身，这些都是一些简单的运动，确同样可以起到锻炼的效果，潘晓婷应该是个很好的例子。
瑜伽：瑜伽可以说对硬件的要求相对低很多，简简单单一个瑜伽垫就可以做运动，瑜伽除了可以塑身以外，还可以缓解一天的疲劳，调节身体的平衡，凸显傲人身姿，可以说是一项非常适合女性的 运动。
几乎所有的运动都可以起到强身健体的效果，所有的运动也都需要持之以恒才能达到效果。
