老外揭秘巅峰时期，泰森训练方法教学

在迈克·泰森的全盛时期，他几乎每一场比赛都以短暂惊人的压倒性胜利而告终。这使其身上笼罩起一种近乎无敌的光环，这种光环也反映在他的训练中。 泰森19胜0负，19次击倒对手，他成为史上…

巅峰期泰森的训练方法一天两千个仰卧起坐，你敢想吗？

众所周知，泰森是统一过重量级的顶级拳王，取得第一个拳王金腰带时，仅仅只有二十岁。泰森的成就，除了极高的天赋之外，和自己的努力以及达马托的指导是分不开的。在搏击界，播求的自律远近闻名…

泰森教练的八大标志性拳击技术

传奇重量级拳王、“铁人”迈克·泰森是为拳击而生的天才，鼎盛时期的他拥有惊人的速度和无穷的力量，还夹杂着令人生畏的侵略性——这种侵略性甚至会让对手在进入拳台之前就吓得发抖。 他是拳击…

拳王泰森每天的训练方法 泰森巅峰时期的训练计划曝光！

校正 #1 5:00PM—是4组徒手健身+10分钟颈部训练。 “But it’s worth pointing out he didn’t do them all at one t…

拳王泰森最新训练视频流出！肌肉饱满，泰森腿部力量速度极佳

这段时间，拳王泰森再次向外界放出了自己的全新训练视频。相比于之前的打靶训练，这次的泰森训练看起来技术与力量以及速度都非常优秀，明显之间有着不错的进步。7月11日泰森就要登台了，距离…

泰森玩命训练，泰森500个俯卧撑是真的吗

11月28日泰森VS罗伊·琼斯两位年龄加起来在105岁的老拳王将进行一场八个回合的表演赛，泰森对这场复出的比赛力充满信心，表示“如果失败，自己就死去。”泰森表示：为了比赛自己每天做…

泰森课程到底是什么

大家好，我是无敌猫爪7 刚玩头条 在这里声明一下 我不是针对上面的这位兄 这是我和他的一段对话 并且我非常感谢这位拳友的支持与厚爱。 随着时代的发展，学习的成本越来越高，以前我在学…

泰森是如何训练的 看完泰森的训练方案，你就知道他为何强大了

“铁人”迈克·泰森是无可争议的重量级拳王，斩获头衔时年仅20岁。很多人把泰森的成功归因为“遗传学”。然而，一天8到10个小时，如果加上心理内容一天10到12个小时、一周6天总计50…

运动后肌肉放松器推荐-筋膜枪&泡沫轴

“腰间的肥油咔咔掉，人鱼线马甲线我想要”2022年的网红顶流无疑是刘畊宏，从4月份突然爆火至今，他的直播间热度有增无减，成功地带动了全民健身风潮。 图片来自于网络，侵删 喜欢运动、…

减肥的季节到了，足不出户，一条悬吊训练器教你在家甩掉脂肪

冬天看不见的肉，体重秤和自己可都知道！是时候动起来了。 3月不减肥，4月徒伤悲！我们没有一起胖，但我们可以一起瘦。 那么，如何快速有效的减去身上多余的脂肪呢？ 去健身房？ ①、时间…