当前位置: 首页 > 跑步知识 >

经常跑步的男人的特征 ,原来是这样的

跑步不仅仅只是一种锻炼,更是一种生活态度。现如今,越来越多的男人们,喜欢上了跑步,并加入跑步的行列。

1、喜欢跑步的男人健康生活方式

每周按照计划坚持训练,规律作息,按时起床,科学饮食,积极加入健康正能量社群,经常参加跑步活动。

2、喜欢跑步的男人很有品味

爱跑步的男人会更有品味,挑选的运动装备不仅实用而且时尚,懂得美学搭配,还能从细节处体现品位。

3、喜欢跑步的男人有涵养

爱跑步的男人有内涵,兴趣广泛,喜欢钻研,除了能侃侃而谈聊聊跑步各种知识,他们还可以从文学到艺术,从地理到天文,无所不会。

4、喜欢跑步的男人,不良嗜好少

他们一般很少抽烟和酗酒。喝酒伤肝,抽烟伤肺,抽烟和喝酒都能让人成瘾,一旦粘上就很难戒掉,其实跑步也能让人上瘾,喜欢上它,更能远离一些不良嗜好。

5、喜欢跑步的男人,有毅力,会坚持

这类男人很少会觥筹交错、身陷各种应酬,因为他们知道珍惜自己“来之不易”的健康身材。

6、喜欢跑步的男人,很能吃苦

不需要别人强迫,信心满满的去完成一场马拉松,期间需要付出很大的忍耐,且过程艰苦,但完成过后,他们注定不简单。

7、喜欢跑步的男人,养眼、活力四射

爱跑步的男人穿衣显瘦、脱衣有肉,不信的话你来到操场,去看看这群跑步的男人,身材健硕,活力四射……

相关文章
  • 跑步努力白费?这5个“坑爹”习惯让你原地踏步!

    在晨光初照的公园,或是夜幕低垂的街头,跑者们挥汗如雨,用脚步丈量着每一寸土地,只为追求更健康、更强壮的自己。但不少人往往因为一些不良习惯,导致跑步的成效大打折扣,甚至是徒劳无功。那些可能让你原地踏步的“坑爹”习惯,它们就像隐藏在跑步路上的“绊脚石”,要想真正从跑步中获益,了解并且改正这些习惯至关重要

  • 减肥,为什么推荐你选择开合跳,而不是慢跑?

    减肥,为什么推荐你选择开合跳,而不是慢跑?首先,燃脂效率不同开合跳是一个自重训练,能在短时间内快速提升心率,让身体更快进入燃脂状态。相比之下,慢跑需要较长时间的预热,才能达到相同的效果。通常情况下,如果以较高的频率和标准的动作进行开合跳,在相同的时间内,消耗的热量会比慢跑多一些。一小时慢跑的热量消耗

  • 竞走和跑步哪个减肥效果好

    减肥是我们女人在一起的时候一个不变的话题,减肥的方法五花八门,什么样的方法也会有成功的例子,下面就和家说说竞走和跑步哪个减肥的效果更好一点。竞走的好处是能瘦小腿、大腿、收紧臀部,平上腹小腹,塑造全身线条,加快胃肠道的蠕动,预防便秘,同时,让身体协调性更好。竞走是从日常行走的基础上发展出来的运动,规则

  • 减肥大PK 跑步和游泳哪个更减肥

    说起众多的减肥项目,不得不提很受欢迎的跑步和游泳。啊,选择恐惧症又犯了!我们都想用最少的时间获得最好的效果。那么跑步和游泳,究竟哪个更减肥呢?一般而言,游泳的整体减肥效果不如跑步。1、消耗能量从消耗能量角度来比较,同样强度(心率)时,两者消耗的热量差不多,游泳稍微比跑步高一点。不过因为游泳时身体受到

  • 一个比跑步还瘦身的动作,坚持2个月,体重轻松掉20斤

    跑步是我们最常见的燃脂运动,也是减肥人群中首选的减肥运动,因为它的门槛低,只有你有时间就可以外出去跑步,从而达到燃脂减脂的效果。虽然跑步的燃脂效果不错,但是也有人会觉得这个动作的燃脂效率慢,效果也不如预期的好,想要换个燃脂运动来到达更好的减脂效果。小编分享一个比跑步还瘦身的动作,坚持2个月,体重轻松

  • 竞走和慢跑,哪个更减肥?专家建议慢跑

    ●减肥=一定运动量+长期坚持“无论是哪种类型的运动,只要达到一定的运动量、长期坚持,都能减肥。”广州中医药大学第一附属医院一骨科副主任医师赵京涛首先对新快报记者说,这是需要首先明确的。按照能量守恒,当消耗的能量大于摄入量时,身体就会动用多余的脂肪来产生能量,以此达到减肥的目的。竞走和慢跑都是常见的运