-
运动员阳康后怎么安全恢复训练？这份上海方案服务全国
运动员阳康后如何安全地恢复训练？对此，从科技助力体育角度出发，上海体育科学研究所（上海市反兴奋剂中心）（以下简称“上海体科所”）第一时间开展了“运动员新冠病毒感染后恢复训练策略”研…
-
足球训练中的五个常用训练科目
封面 想要构建一个完美的训练，你需要考虑足球中的各个方面。当然，随便摆几个球练习射门更简单，但是这并不能提高你的综合能力。今天我们为大家准备了几项训练组成一次完美训练课，我们现在开…
-
体能训练科目，这个新兵大队有妙招
新兵体能训练既是实现从地方青年到合格军人转变的重要途径，更是贯穿军旅全程，形成强健体魄、健康心理、坚强意志，强化战斗力的重要方面。新训开展近两个月了，新战友们各课目训练都取得了很大…
-
2022年冬奥会运动员是怎么训练的 。我们一起来看看吧
没有谁可以随随便便成功的。每一个站在冬奥会的健儿们，都是经过艰苦训练的。 这次冬奥会冠军谷爱凌冬奥会开幕前就是在成都密训。超高难度的动作就是在成都打磨成型的。 2022冬奥会中国化…
-
常见运动训练有哪些项目 ？你适合那种健身项目？
完美的曲线，是女人一生的梦想，也是女人优雅浪漫的资本。相信许多女人面对自己“丰腴的小腹”，身上的“违章建筑”，都想来个“脂肪大搬家”；可是减肥很难，持续减肥的意志力也很难。瘦下来后…
-
运动员登上奥运舞台有多难？看了他们的训练日常，内心被触动了
每个运动员的背后，都隐藏着许多不为人知的心酸 在上海市某体操训练中心，有两个小女孩正在练习体操，稚嫩的脸庞小小的身体，但眼神的坚韧却不输大人，即使累到哭，她们依旧咬牙坚持着，压榨身…
-
老年气排球运动员特殊体能训练重点方法及运动损伤
热爱气排球，是一种生活态度！ 气排球运动作为一个群众体育运动项目，近几年在我国已经广泛开展，其整体运动水平和技战术水平都取得了长足的发展。 因气排球运动的项目特点而深受各种人群的喜…
-
-
【体育前沿】速度攀岩精英运动员体能及其训练策略
速度攀岩是奥运会的新项目，我们中国队在这个项目也是取得过非常优异的成绩，我们今天来分享的就是关于速度攀岩运动员的专项体能训练，内容来自第十一届体能大会湖南体科所宋欧阳教练分享。 关…
-
坐姿类职业体能训练方法 五种方法让上班坐着巧锻炼
上班族如何巧锻炼 五种方法让你坐着健身 经常有上班族抱怨，天天坐在办公室里，工作忙，没有时间锻炼身体。其实，锻炼身体不一定需要健身房、跑步机，只要你愿意，一些简单的小锻炼，也能达到…
