运动员阳康后如何安全地恢复训练？对此，从科技助力体育角度出发，上海体育科学研究所（上海市反兴奋剂中心）（以下简称“上海体科所”）第一时间开展了“运动员新冠病毒感染后恢复训练策略”研究，形成了一套可运用的测试方案，不仅有效服务了上海各项目运动队恢复训练，还通过与国家体育总局科教司的联合研究与推广，成功实现服务保障国家队。
去年12月，上海各项目运动队陆续开始出现运动员新冠感染的情况，导致部分运动员训练停止。针对这一情况，12月中旬，在上海体科所副所长邱俊（主持工作）的牵头下，体科所下属的竞技体育研究一中心、二中心、三中心开始着手规划运动员阳康后恢复训练的对策研究。上海体科所竞技体育研究二中心副主任王金昊表示，面对这一时间紧、任务重的研究课题，在当时疫情高峰下，三个中心的科研人员携手并肩，克服疫情的影响，用极大的热情与斗志投入到这项研发工作之中。
通过查阅大量的文献资料，上海体科所的科研人员发现，当前国际上对于“运动员阳康后恢复训练”的研究基本都停留在理论研究阶段，基本没有实践运用研究与成果。本身破题、解题就头绪纷繁，又没有可借鉴的经验，但运动员阳康后恢复训练又刻不容缓，可谓时不我待。竞技体育的科研本身就是一个探索性的事业，还有许多未知领域，因此上海体科所的科研人员决定在实践中去大胆探索。他们把多年跟队做科研的经验都拿了出来，结合我国的防疫政策，以拼搏与干劲用三天的时间完成了《运动员新冠病毒感染后恢复训练策略》的初稿。
在初稿基础上，上海体科所全体科研人员经过十多次反复讨论，形成相对完善的对策。这份对策不仅详细分析了新冠病毒感染对身体机能的影响，明确了新冠病毒感染后恢复训练的原则，根据运动员不同的恢复情况，提出了四个阶段的力量和专项训练建议，具有很强实践运用性。这份对策自今年1月7日正式在上海体育科研微信公众号上发布以来，就广为传播，阅读量超过了2万，国内多个体育领域平台都转发了这一研究。这份对策得到了国家体育总局的高度重视，在总局科教司牵头下，组织国内体育专家、医疗专家进行完善，上海体科所也积极参与，共同完成了编写《国家队运动员新型冠状病毒感染后康复训练指导（第一版）》，并下发各项目国家队进行实践运用。1月31日，国家体育总局办公厅向上海市体育局发来了感谢信，感谢上海体科所做出的贡献。
竞技体育科研的理论研究与实践运用研究始终是相辅相成的。在《运动员新冠病毒感染后恢复训练策略》基础上，上海体科所抓住了元旦到春节前的这段时间，在崇明基地、绿舟基地、莘庄基地三个片区的科研人员主动放弃元旦假期，将研究成果进一步转化，形成了一套“运动员阳康测试”方案。这份测试分为身体机能、心理、睡眠、力量四块内容，从主观与客观两个层面对运动员进行身体素质筛查和运动能力实验。其中，通过肺活量、心率、血氧饱和度和台阶实验等指标来测试运动员的心肺功能，判断出病毒是否对其心肺功能产生影响。通过心理和睡眠的问卷调查和生物反馈仪测试，从心理维度来判断运动员是否已做好了恢复训练的准备。此外，还通过测力台等仪器，判断运动员在感染休息期间的肌肉含量与力量是否有下降的情况。
目前，上海体科所已分别在元旦后、春节前、春节后对本市各项目运动队进行了三轮测试，给每支队伍都形成了一份评估报告，给教练员训练提供可行性建议，帮助教练员循序渐进地恢复训练。王金昊表示：“这次的科研实践得到了各项目运动队的大力支持，不论是教练员还是运动员都展现了很好的接受度与配合度。我们希望通过测试的反馈报告，帮助教练员如实了解、把握运动员的身体状态、训练状态，提升恢复训练的效果。”
当前，随着杭州亚运会和巴黎奥运会的备战工作不断推进，如何科学快速恢复运动员的竞技水平迫在眉睫。对此，上海体科所将进一步深化课题的实践运用，在持续跟踪测试结果中找到运动员针对性的干预方法和效果评价。上海体科所副所长（主持工作）邱俊表示：“经过目前的测试，我们已经掌握第一手的数据资料，并形成了三个阶段数据的前后对比。在此基础上，我们将逐步完善测试指标内容，通过持续收集测试数据进行反复对比研究，逐步制定出具有参考性的指标体系，更好地指导恢复训练。”
