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苹果肌锻炼方法(面部瑜伽,怎样提升苹果肌淡化法令纹?)

今天跟大家分享一下应该怎样淡化法令纹提升苹果肌,让我们的皮肤变得紧致!我们先要知道法令纹是怎么形成的,今天就和大家一起来聊一聊。首先法令纹的形成是由于脸部肌肉,颧大肌、颧小肌和口轮匝肌的萎缩导致连接处形成一道纹路。

接下来和大家分享淡化法令纹的手法步骤。

1、用掌跟的部位按压住法令纹,把这个区域的皮肤向上提拉、按压,按住向右拉伸。注意脖子的部位一定要跟随手掌的力量拉伸,脖子要尽量抬高,然后坚持15秒到30秒,要是想要效果好就坚持30秒。这个动作一天做两次。

用掌跟的部位按压住法令纹

脖子的部位一定要跟随手掌的力量拉伸,脖子要尽量抬高

2、用双手的大拇指托住下巴,四根手指在鼻子的左右边缘开始向脸颊外面滑动,同时闭嘴,上下颚是张开的状态,注意不要从脸颊向鼻子的方向推,一定要从鼻子向脸颊方向推。也是一天做两次,每次做30组。

用双手的大拇指托住下巴

四根手指在鼻子的左右边缘开始向脸颊外面滑动

以上的两种手法提升苹果肌的效果真的是非常非常不错。

有的小伙伴说;哎呀,我经常做的一些手法皮肤都松了。其实这个的主要原因是我们的手的力度没有按压住皮肤的肌肉层,只按压到皮肤的表层,所以会感觉到皮肤松。你想让它效果好,首先,就是说按压住皮肤的肌肉层。力度不要太小也不要太大,肌肤能承受住就刚刚好,这样出来的效果会非常好,15天为一个周期会让你看到一个完美的效果。

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