这次疫情，大家都在说，什么权力、什么财力，都不如免疫力、抵抗力。
免疫力、抵抗力似乎是可以通用的，我们经常说，你好像经常的感冒，是不是这个抵抗力、免疫力比较差？我们要吃点啥呀、运动，来提高你的免疫力。其实在医学上不是这么回事。抵抗力是民间的说法，看到你的身体不好，你这个身体比较弱，我们提高一下抵抗力。抵抗力强是好事儿，但是免疫力是一件非常复杂的事情，不能说要提高一下来免疫力，而是说调整一下免疫力。
我们人的免疫力怎么产生的呢？首先，这个婴儿出生以后，通过吃妈妈的奶，妈妈把一部分的人体里的抗体给孩子，那么这个孩子呢，接受了母乳以后，他就有一段时间的这个免疫力。接下来这个孩子，就必须依靠自己和外界的接触，不停的适应环境，来形成自己比较好的免疫系统。孩子那时候出现的感冒、发烧，或者一些其他小的状况，都是在形成自己的一个免疫系统过程当中，经过这样的锤炼，也是必须的。
经常在网上、贫困村里看到孩子穿得单薄，光着脚到处跑，你说他这个环境是不是够差的，但这种环境出来的孩子，经常会接触到外面的风吹雨打，所以它这个免疫力的成长就可能比较快一点，他也不会经常出现感冒。就只在这种情况下，我们说免疫力和抵抗力，其实是一回事儿。那免疫力低下，除了刚才说的感冒发烧以外，那还有其他的问题，比如说感染时白细胞计数一般会升高，血常规查一下白细胞。这个白细胞就是我们的部队，有些人白细胞，就比较容易低，或者有种疾病叫粒细胞缺乏或者白细胞缺乏，这种人就特别容易感染，而且这个感染以后，还不容易好。免疫力低下极端的疾病就是艾滋病，艾滋病的病毒，把你的免疫系统全部破坏了，你就没有任何的免疫力，常见病毒、细菌，有些事人根本不会有事，而很多艾滋病的患者因为这些普通的菌种感染而去世的。
我们说增强抵抗力是好事，但是增强免疫力未必是好事。免疫力亢进，机体时刻都在备战备荒，时刻都是荷枪实弹。在这样的情况下，外面有点风吹草动，外面的灰尘、冷空气或者是鸡蛋、牛奶，人体就以为要被攻击，就形成过敏。所以很多人的过敏，其实就是说他的免疫有点过度的亢奋，或过度的敏感，所以说免疫力太强也不是件好事。
太强了，其实是一种免疫紊乱状态，攻击自身的器官，经常说的风湿免疫力疾病，像红斑狼疮、类风湿性关节炎和强直性脊脊柱炎。我们的著名的这个歌星周杰伦就是强直性脊柱炎。他的体内产生了一些不好的抗体，这些抗体很强大，去攻击自身了，让人体的内脏器官出现了这样那样问题。我们用的治疗方法就是要去抑制它过度的混乱状态，这样才能够把改善这类疾病的症状。它在抑制了这个不好的免疫系统的同时，有可能降低正常的免疫力，所以吃这种药的人，也容易感染，所以想办法要让它拨乱反正，希望好的这些免疫系统，让他正常一点，让那些紊乱的没什么用的，就把他打压一点，所以免疫力和抵抗力，还真不是一回事儿。
我们经常说要锻炼一下，提高抵抗力，这是对的。提倡的冷水洗脸，春捂秋冻，到了秋天，不要马上的添衣服，去锻炼一下，或者有些人更加厉害的冬泳什么的，这些确实是可以提高人体对外界环境的适应能力。
还有一个问题叫免疫监控，什么叫免疫监控？其实免疫不单是对外的，也对内一直监控。体内是不是有什么坏的东西？是不是有肿瘤细胞长出来了？系统就派部队把它吞噬、处理、消化掉。这个免疫监控，有时候会出现空白状态，我们经常开玩笑，说你一年当中，如果说你这个感冒两次、发烧两次，也算是对人体的免疫系统的一次调整，一次检阅，让它再次充满活力。就像我们这个和平时间太长了，不打仗了，这个军队都不知道仗怎么打了。怎么办？那我们就搞演习，搞了演习以后呢，让他重新处于一种非常有活力的，持续处于一个战斗状态。
