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健身私教小谈:健身教练都穿什么牌子健身服

作为一个健身教练,一直和紧身衣打交道,大部分都是自己买的,偶尔也有学员送的。看张大妈上很多人都买、穿、晒紧身衣,也想说说我的体会。

穿过紧身衣的都知道,紧身衣的作用就是减少身体在运动过程中肌肉的抖动,提供肌肉和关节支撑以及保暖排汗作用。紧身衣穿上后有的紧迫感和压缩感,有助于减少宽松衣物造成的累赘,用以追求更好的运动体验。

而压缩衣则是使用高弹力的面料通过高压力加快血液回流,提升成绩,但本质上仍然是一种运动紧身衣,主要作用仍然是提供肌肉压缩。

紧身衣具有的功能按照等级划分:减少运动摩擦加强体型美感→透气排汗→保暖或防紫外线→肌肉压缩增加乳酸分解或增强爆发力→肌肉压缩并支撑关节骨骼,但是一般来说我都没有穿到肌肉压缩那部分,前三部分对我的工作而言足够了的。

经常换着穿的有三件,Nike的Pro、UA的HeatGear和迪卡侬的Kipsta。

先po体型照片,知道张大妈上很多爱健身的朋友,自己不算是非常好的,还请大家多多指教。

编辑把我的初稿打回来说要介绍基本情况:

本人身高172cm,66kg,体脂6%,穿UA的需要穿L,Nike和迪卡侬的都是M,然而Kipsta的老款欧码M是相当于L,而新的M感觉是刚好。Nike的码对我来说都是正的。

我一直穿的都是最普通的款式,主要是身材不算特别突出的 ,其次是因为自己以前是阿兵哥 ,也不太习惯穿印花的服装。

接下来说说这三件的体验

UA HeatGear

HeatGear 是相对于CoolGear 来说的,后者非常适合在冬季内穿的衣服,排汗加保暖效果兼得,前者适合夏季大热天运动穿的。面料什么的我不知道,但是塑形的能力是一流的,而且在大力拉扯下是不会变形的,这点我觉得是这三款当中最为出色的。

实际穿着上非常贴身,面料很柔软光滑。在身体两侧有专门为双臂大幅度运动情况下设计的剪裁,这个很用心。因为衣摆没有胶条,所以在做一些剧烈运动后,衣服会往上跑,影响美观。材质弹性十足!

附上身照

迪卡侬Kipsta

因为是在店里买的,感觉整个店和麦德龙挺像的,一个巨大的卖场里面什么都有什么都卖,连平时没怎么见过的钓鱼工具都有。

Kipsta 是做篮球用品的,然而很多同事买了K家的紧身衣去骑车或者跑步或者在健身房里锻炼。以前买过一件,现在又出一款,新的上身了一个半月,实际感受是比较简单的:

1. 价格没的说,89元的紧身衣 ;

2. 穿上身很舒服,没有毛糙,袖子和躯干部分的连接处也不磨肩部和腋下;

3. 领口做的很大,不会卡脖子,剧烈运动后如果领口很窄的话,呼吸会很难受;

4. 体侧和双肩开了透气区,面积比较大。因为大面积贴身穿着,汗液很多,有透气区的话汗液排的更快一些;

5. 有收腰的效果,但是蛮挑身材的,如果不是倒三角就浪费

6. 弹性很不错

7. 新款的印花设计比老款好看,有点Nike的感觉

细节图

附上身照

Nike Pro

统一配发的紧身衣,价格和UA看齐。长相是这三款里最好的了,实际穿着效果

1. 和迪卡侬的差距不大,紧身效果有,但是和UA比略逊一点;

2. 背部的印花设计很有型(但是不知道为什么前面不做点设计?)有种盔甲的感觉;

3. 正面和背面的面料完全不一样,整个背部全部都是针对易出汗区域设计的大网眼透气,实际感受很不错

4. 衣摆偏长,可以覆盖到臀部(可能是我个小)。

5. 弹性算可以吧,不好不坏的赶脚

实际上身图

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