今天刷新闻看微博的时候，又看到了之前的新闻“女子花120万请私教……”，然后自己手痒去搜索了一下这些年这种类似的新闻，结果还真的是不少，有一次性付68万的，还有一次100万的，目前最高的应该就是这个120万请私教的了。
其实无论请不请私教，只要我们有一个想要运动的毅力就很好了，能一次性花这么多钱在管理自身身体上，其实可以想得到她的毅力到底有多大！一般来说我很支持新手请私教，因为许多新手刚进健身房确实无从下手，自己看APP上的不但很难达到效果，还容易受伤，请一个好的教练能让你少走许多弯路。
教练的作用其实不仅仅在于专业上的指导，更多的是也能在日常生活中监督你的习惯，让你不仅仅有健身的习惯，也能有着良好的生活习惯。好的私教教练，应该是不管花学员花多少钱买教练的课，都应该让学员得到同等价值的回报。不仅仅是让她们有着身材上的变化，也让她们学到更多的健身知识，把这条路走得越来越远，越来越好。
健身教练不仅仅只有健身资格证书才行，俗话说，会自己练，并可以完整表达出来的人才行。要紧跟科学理论更要有实践操作，要各种小器械都会。还需要上课有气氛，要注重学员效果还要轻松有激情。其实这真是的一项很锻炼人的工作。
一个好的教练真的是一个全方位复合型人才！ 希望各位需要找私教的健友擦亮眼睛，找到真正专业靠谱的教练！当然，真正能改变你体型的，最重要的还是自己的刻苦训练！那么我们就来说说有教练和没有教练的区别吧。
最常见的就是有人在网上搜索各种健身教学视频，视频里面说怎么做就去怎么做，也没有去思考这样做究竟是不是合理。比如这种相当浮夸的标题“三分钟瘦肚子，每天三分钟让你从大肚腩变成小蛮腰”还有这种“从140斤瘦到90斤她只用了一个月”我就想问问了，你是三分钟吃胖的吗？一个月瘦50斤合理吗？
网上的视频我们可以去看，但是自己最好是懂得了一点知识之后再去做，而且做的时候，因为自己看不到自己做的动作，所以很容易就练伤了。没有请教练的人很容易懵懵懂懂的跟风学习，而请了教练，毕竟教练是专业的，能够让你很快的分辨哪些基础常识是对是错。
私教带你去锻炼会根据你自身的条件而设计属于你个人的健身训练计划和饮食计划，因为每个人的身体状况是不一样的，毕竟每个人的生活习惯不一样。私人定制，让你可以更快的达到自己的健身效果，而没有教练的人，或许只是想着减肥，又或者只是想着增肥。只知道每天去健身房每个器械练一遍就回家了。
总之呢?有教练的好处多多，唯一不好的可能是花钱，但是吃了那么多，花的钱何止是请教练的这点儿钱呢。建议准备请私教的小伙伴可以去健身房自己观察一段时间，这样可以看出来哪些教练是认真负责专业好的，也可以看出来哪些人只是在里面混混的。毕竟每行都有精英，也有浑水摸鱼之人。
