惠城区诺亚舟惠外幼儿园微课程案例–小班《豆芽成长记》

惠城区诺亚舟惠外幼儿园微课程故事–小班《豆芽成长记》 课程缘起 一天午餐有豆芽菜，玉函说：“老师，我不吃豆芽。”钧浩说：“我妈妈说豆芽菜有营养”，洢宁说：“豆芽是怎么长…

临邑县兴隆镇实验小学stem课程案例——制作沙漏

沙漏又称“沙钟”，是我国古代一种计量时间的仪器。沙漏的制造原理与漏刻大体相同，它是根据流沙从一个容器漏到另一个容器的数量来计量时间。 　　通过充满了沙子的玻璃球从上面穿过狭窄的管道…

寒假详细私教体验课训练计划

寒假假期马上到，学生党去健身的话，怎样训练呢？本期制定非常详细的周计划，假期循环进行训练即可。每周可以固定训练3次训练课，到下一周循环进行，如果时间和体能充分，在休息日可以选择加上…

第一次进健身房不知道干些啥？第一节私教课训练计划

新手初到或者起步不久的，是否都会有个疑问？ 在健身房，我应该怎么锻炼呢？ 从哪开始？从哪结束？ 今天肌情哥给大家解答一下这个问题。 【刚一开始洪荒之力已不可阻止？别急，一步步来】 …

私教胸肌训练计划方案以及阶段

无论对男生还是女生，胸肌都是不可缺少的一项训练，同时对于大多数刚入门健身的新手来说，胸肌也是他们首先去追求的一项训练，正所谓“外行看腹，新手看胸，高手看背，大师看腿“，这句健身圈常…

超详细30节减脂私教课训练计划表 ，健身小白必看计划

夏天来了，你的肉肉藏起来没，在不减肥真的来不及了。很多人整天嚷嚷着减肥却不知道要从哪里下手。小编来给你分享一下吧，首先指定一个小目标，比如先瘦个20斤。如果你在家中感觉没有氛围，练…

为你量身定制的私人教练减脂训练方案模板

在网上找一下减脂的方法你会发现有各类的减脂技巧和攻略，实际操作后你会发现并不是所有的减脂训练计划都是适合你的，那么问题主要出在哪里？真正适合自己的健身减脂计划又是怎样的？今天小编就…

花十万元买私教课，现在才知道是会过期的？私教课过期作废合法吗

吕先生夫妻俩是菲力伟健身杭州世纪店的会员，吕先生说，从2017年开始，陆续买了两百多节私教课，目前还剩下一百多节，但健身房说，有些课已经过期了。 1 花十万多买私教课 说好都不会作…

健身私教有哪些特色课程内容？

目前健身行业的快速发展，导致健身教练成为比较热门的职业，想成为健身教练以及健身私教的小伙伴源源不断，这样健身教练培训基地也逐渐的增多，而且健身教练培训基地的课程种类很多，每个技能都…

使用私教健身计划模板（建议收藏）

很多人在健身房苦练，但大多数人没有一分真正属于自己的训练计划，这也是最终无法有效达到健身目标的关键因素。 大多数健身者的目标制定都是模仿某位健身大咖、或健美健体运动员的计划来制定，…