当前位置: 首页 > 健身知识 >

石家庄有个避暑健身又好玩的地方,你绝对想不到

面前是一条弯弯曲曲的盘山路,走在盘山路上,微微的风吹过,整个人凉爽了很多,植被很厚,抬眼望去根本就看不到天,偶尔有几缕阳光穿透树冠,照射在小路上,它的热量也流失的没剩下多少,温度绝对比市区低十来度。很凉爽。

上山的路有两条,一条东线,一条西线,我们决定从东线上山,然后西线下山,两条路都是在两个山脊的中间,都在沟里,所以气温很低。

东线的路以楼梯型的台阶为主,路的旁边是水沟,一路伴着潺潺的小溪水,我们一鼓作气爬到了半山腰。一路上有很多供游客歇息的凉亭,还有供孩子们玩耍的秋千。

歇了一会儿,继续往上爬,台阶慢慢的变陡峭起来,我们的速度也降了下来,基本上都是走走停停,一路爬,一路玩耍。

山路十八弯,要穿过这个石门

山上有很多野果树,有梨树,桃树,苹果树,柿子树,枣树,杏树,核桃树,还有很多跟桑树长的差不多的那种树,叫什么名字我不太清楚,长着很多红红的圆球型的果实,小时候在老家经常摘着吃,甜甜的,一嚼咯嘣咯嘣的很多籽儿。

谁知道这个是什么果实

一路上乐趣很多,反而也不觉得有多累。

终于爬到山顶了,山顶上有饭店,便利店,我们赶紧奔过去,补充点体力。山顶上还是挺好玩的,有百草寺,老君堂,封龙书院,状元楼,最神奇的是有一棵两千多年的老槐树。

只见这棵槐树的树干很粗,估计三四个人才能抱住。枝叶也很茂盛,它见证了我们华夏历史两千多年的起起伏伏。听别的游客说很多人在树下许愿的,很灵验,很神奇。

状元楼,顾名思义里边供奉着孔子等一些大儒。家有考学的家长们可以去拜拜。

又逛了一会儿,一看表下午两点多了,走吧,下山。下山我们直接走的西线,西线的路多以陡坡平路为主。

真是老话说得好“上坡容易下坡难”,下坡是真废脚底和脚尖啊。走了一会儿就感觉脚有点疼。又是走走停停的,在路上还捡了一个树枝,干脆当做拐杖用好了。还别说三条腿走路就是比两条腿省劲,还稳。累是累点但确实没感觉到热。山里确实凉爽。等到了山脚下已经快五点了,累的双腿发软,走路都一颤一颤的了,但总起来说还是很快乐的

相关文章
  • 竞走和跑步哪个减肥效果好

    减肥是我们女人在一起的时候一个不变的话题,减肥的方法五花八门,什么样的方法也会有成功的例子,下面就和家说说竞走和跑步哪个减肥的效果更好一点。竞走的好处是能瘦小腿、大腿、收紧臀部,平上腹小腹,塑造全身线条,加快胃肠道的蠕动,预防便秘,同时,让身体协调性更好。竞走是从日常行走的基础上发展出来的运动,规则

  • 减肥大PK 跑步和游泳哪个更减肥

    说起众多的减肥项目,不得不提很受欢迎的跑步和游泳。啊,选择恐惧症又犯了!我们都想用最少的时间获得最好的效果。那么跑步和游泳,究竟哪个更减肥呢?一般而言,游泳的整体减肥效果不如跑步。1、消耗能量从消耗能量角度来比较,同样强度(心率)时,两者消耗的热量差不多,游泳稍微比跑步高一点。不过因为游泳时身体受到

  • 一个比跑步还瘦身的动作,坚持2个月,体重轻松掉20斤

    跑步是我们最常见的燃脂运动,也是减肥人群中首选的减肥运动,因为它的门槛低,只有你有时间就可以外出去跑步,从而达到燃脂减脂的效果。虽然跑步的燃脂效果不错,但是也有人会觉得这个动作的燃脂效率慢,效果也不如预期的好,想要换个燃脂运动来到达更好的减脂效果。小编分享一个比跑步还瘦身的动作,坚持2个月,体重轻松

  • 竞走和慢跑,哪个更减肥?专家建议慢跑

    ●减肥=一定运动量+长期坚持“无论是哪种类型的运动,只要达到一定的运动量、长期坚持,都能减肥。”广州中医药大学第一附属医院一骨科副主任医师赵京涛首先对新快报记者说,这是需要首先明确的。按照能量守恒,当消耗的能量大于摄入量时,身体就会动用多余的脂肪来产生能量,以此达到减肥的目的。竞走和慢跑都是常见的运

  • “晨跑”和“夜跑”哪个见效快 更有利于减肥?

    随着春天的到来,夏天也紧随其后,想减肥的姐妹们快快行动起来!!!想要锻炼最健康的方法,那就是跑步,减脂快,还不易反弹,在许多人的健身计划中,往往都是从跑步开始的。随着社会的不断发展与进步,人们的生活和工作变得十分紧张,没有了以往的自由,所以人们分出了两种跑步方式“晨跑”和“夜跑”,那到底什么时候跑步

  • 跑步和撸铁训练,到底燃脂效果好,怎么搭配更合理

    “减肥到底靠有氧还是力量训练?”这是一个亘古不变的话题,跑步、骑车等有氧训练在减脂圈子中的地位毋庸置疑, 但撸铁的伙伴也不少,究竟哪种运动更有效?本文将为大家深入探讨有氧训练和力量训练在减肥过程中的作用与效果,揭秘这两种训练方式的优劣之处,并提出合理的搭配方案。问题一:有氧训练和力量训练都能燃脂,燃