当前位置: 首页 > 健身知识 >

如何锻炼孩子的自理能力(孩子会做家务,自理和自控能力都不差,7个步骤培养做家务的习惯)

让孩子学做家务,看起来似乎和学习没有多大的关系,但学习中不可或缺的自理和自控能力,恰恰是最容易在家务劳动中养成的。

有专家总结出孩子做家务有这八大好处:

  • 1.帮孩子增强动手动脑的能力。
  • 2.帮孩子激发求知欲、探索欲和自信心。
  • 3.帮孩子提高学习能力,懂得举一反三。
  • 4.教孩子学会时间管理和统筹规划。
  • 5.教孩子懂得爱惜劳动成果、尊重他人。
  • 6.培养孩子吃苦耐劳的精神。
  • 7.培养孩子独立自主的品质。
  • 8.增进亲子关系。

虽然让孩子做家务有这么多的好处,可实际上我们经常看到的场景却是这样:父母把读好书当成孩子的头等大事,因此,家中的家务活基本上是父母包办了,孩子动脑学习的机会倒是不少,但很少动手做家务。

在这种家庭教育环境中,孩子过度依赖于父母,自然就缺少基本的生活自理能力和劳动能力等。

01 孩子不会自理,最大的责任还是在父母身上

自理能力这个概念很简单,就是指人们在生活中照料自己、自行解决问题的行为能力,包括生活自理能力、学习自理能力等等。

我们有很多父母都会主动关注孩子诸如生活、学习、才艺等方面技能的训练,却常常忽视了孩子在吃饭、穿衣、个人卫生等生活自理能力方面的养成,颇有一种厚彼薄此的感觉。

当我们抱怨孩子缺乏生活自理能力时,却没有意识到这一点:孩子不会自理的最大责任并不在他们身上,而是在父母身上。

有很多父母认为,孩子只要每天专注于学习就可以了,学习是头等大事,结果就是父母轻易不让孩子动手做家务,而是自己大包大揽了所有的家务事。

在这种情况下,孩子确实能把更多的时间和精力放在学习上,但无形之中失去了一定的生活自理能力,不会生活自理的孩子,在学习上也同样不会自理。以致有的孩子已经上小学了,却还不知道基本的生活自理。很显然,这样的孩子在自主学习能力方面也培养不起来。

在这种家庭氛围下成长的孩子,容易养成不愿意自己动手做事、高度依赖于父母的坏习惯。其直接后果就是孩子的生活能力被弱化、劳动意识淡薄、做事畏手畏脚、抗挫能力低。

02 常做家务可以培养孩子的自理能力

在孩子的成长过程中,家务劳动和孩子认知能力的发展、动手能力的发展、自主学习能力的发展、责任感的培养等都有着密不可分的关系。

学习做家务是提升孩子自理能力的最直接的方式,也是培养自律能力的重要前提。

每个孩子都会有自我价值实现的追求,他们在完成扫地、抹桌子、洗碗、整理房间、折叠衣物等家务的每一次的过程中,就会体验到一种成功感,这种成功感能够使孩子变得越来越自信,

就以大家比较关注的学习来说,各种调查研究均显示,经常做家务的孩子,其成绩优秀的概率要超过不做家务的孩子。

因此,我们在生活中应当鼓励孩子多参与一些力所能及的家务劳动,比如洗碗、拖地、整理个人内务等,逐渐进入生活自理能力和自主学习能力相互促进提高的良性循环的状态。

03 培养孩子做家务习惯的七个步骤

现在我们还要解决第二个问题:如何让孩子养成做家务的好习惯。

我们可以根据以下七个步骤,来培养孩子做家务的好习惯。

第1步,信任孩子,学会放手。我们只要抓住了“信任”和“放手”这两个关键,培养孩子做家务的问题就几乎解决了一半。信任孩子做家务,才不会担心孩子做不好家务而患得患失;放手让孩子去做家务,才能给孩子创设学做家务的成长机会,否则孩子永远也没有机会去尝试。

第2步,给孩子选择的权利。我们可以给孩子提供一份所有孩子力所能及的家务清单,让孩子自由选择其中的几项家务。

第3步,把家务活“细化和趣味化”。其中的关键就是要让孩子知道该如何做家务,父母可以适当地给孩子做家务培训和示范。此外,我们还可以把家务活“趣味化”,创造有趣的方式让孩子轮换工作。

第4步,父母和孩子一起做家务。这一方面便于观察孩子做家务的情况,排除安全隐患方面的问题;另一方面,我们可以在这个过程中进行相应的引导,比如和孩子一起讨论和做家务有关联的知识点,教会孩子选择合适的工具,甚至还可以根据具体情况来引导孩子思考怎样改良工具等。

第5步,不影响到大人和孩子双方的正常作息安排。比如,我们要提前讨论和预估完成家务的时间,如果没能在规定时间内完成家务,就要一起寻找原因和改进办法。

第6步,鼓励孩子进行自我挑战。随着孩子年龄的增长和心智的健全,我们可以鼓励孩子做一些有一定难度和挑战性的家务,比如烹制几道菜、修理家里坏掉的小家电、组装较为复杂的玩具等等。这能进一步激发孩子的价值感和成就感。

第7步,召开家庭会议进行复盘。在家庭会议上,我们要先肯定孩子在做家务上的进步,然后再总结成功和失败的经验,促使孩子下次做得更好。

结语

我们需要注意的是,做家务和家庭教育一样,是循序渐进的,我们不能急功近利,而是要给孩子一个逐渐养成良好的劳动习惯的过程。

一个具备生活自理能力的孩子,将有更好的自控能力,无疑,这有助于培养他们的自主学习能力。

相关文章
  • 简单又健康:走下楼梯也是一种很好的锻炼方式

    每个人都在谈论爬楼梯对健康的好处。是的,它们不容忽视,但走下楼梯也有一些好处。在公司或家里走楼梯可能看起来是一件小事,但它实际上是一种锻炼!走楼梯时可以上去也可以下去。我们都听说过爬楼梯对健康的好处,但不要忽视走下楼梯的力量。走楼梯、不乘电梯或减少坐在椅子上的时间最终会促进您的健康。因此,如果您正在

  • 边跑边写——早上起来锻炼跑步好还是走路好?

    早晨起床后,到底是该选择跑步还是走路呢?这两种锻炼方式各有利弊,不过最终得根据自己的体质和喜好来权衡一番。先来说说跑步,它的主要优点是:1、让你的心脏和肺部变得更强大。跑步的过程中,身体的每个细胞都被新鲜的氧气灌溉,这就大大地提升了我们的心肺功能。随着年龄的增长,人的心肺功能逐渐减弱,稍稍运动以至上

  • 早上慢跑30分钟和晚上散步60分钟,哪个更健康,不妨了解一下

    生命在于运动,根据体能控制中心研究发现:87.4%左右的居民,步入了运动锻炼的方式,来达到养生健身的目的,同时起到塑身瘦身的行为。来百度APP畅享高清图片养生的方法多种多样,有些人会养成好的生活、饮食习惯,而有的人选择用空余时间跑步锻炼,在跑步时能促进血液循环,促进垃圾毒素排出体外,增强免疫力,从而

  • 经常健跑锻炼VS久坐不动,谁的膝盖更健康?

    生活中不少人走路时,会出现膝盖一弯,腿发软,想跪下去的情况。不少人总是习惯性地认为是缺钙所导致,尤其是上了年纪的老年人。面对这个问题,人们通常会走向两个选择:1.“是不是膝盖最近有些疲劳,要静养一下?”2.“是不是需要增加合理锻炼,强化一下身体?”那二者相比,到底谁的膝盖更健康?一起来看看!一经常健

  • 坚持爬楼梯锻炼,能不能减肥和强身健体,会不会损害膝盖?

    锻炼身体现在已经成为人们生活日常中最想干却又难以坚持的一项运动了。每个人都想要有一个健康的身体,但是每天繁重的工作加上日常生活的疲惫,真的很难坚持去做运动。现在健身减肥已成为女性一个热门问题,到底做什么运动可以进行瘦身和强身健体,关于这的问题有很多健身达人给出了很多运动方式,但是对于我来说,最让我容

  • 快改!这8个错误的锻炼方式,小心越练病越多

    误区一饭后散步,延年益寿饭后多活动,消化系统的运转会更顺畅,有助于消化,营养物质吸收也更好。但是,患有肝病或其他胃肠道疾病的人,饭后至少应静卧半小时再活动。即使是健康的人,也应该休息一会儿再活动。误区二爬楼梯锻炼身体爬楼梯虽然可以增强心肺功能,但很多上了年纪的老人并不适合爬楼梯。特别是本身有膝关节病