营养美味减脂餐清炖鲫鱼，适合自己在家做的一道菜，美味健康瘦身

选一条适量大小的鲫鱼，选择鲫鱼的原因是鲫鱼是一种脂肪量低，营养价值高的鱼类，是膳食结构中、价格便宜、富有充足的的蛋白质，是较为优秀的一种食材，大家购买的时候，可以选择超市或者菜市场购买，拿回家后鲫鱼清洗处理清洗干净之后，稍微抹一点油，煎一下，放上葱姜蒜，放上豆腐，用水续上，开始小火满炖。

辅料

炖开后，放入适量的土豆粉，土豆粉属于主食，所以不建议放入太多，鲫鱼和豆腐一样，都是属于蛋白质，这样最适合减脂餐的人食用。

最后，一道美味的减脂餐，豆腐鲤鱼汤就出锅了，搭配营养美味的鱼汤，富含蛋白质的鱼肉，小编是忍不住留下了口水，这样美味的食谱，跟着一起做吧。