800米跑比赛中如何反超其他选手？把握好这三个小技巧，让你在比赛中如鱼得水
适用人群：学生 普通人群
1.起跑迅速前，100米全力跑。100-400米，适当调整呼吸频率，坚持迈大步子。
2.400-600米尽可能的保持70-80%的速度，摄入更多氧气，调整好呼吸，为后期冲刺做好准备，不要被身边其他选手影响，心态稳定。
3.600-800米时，开始全力冲刺，进行反超。这200米要尽可能的冲刺，因为在这这200米大部分人都是很疲惫的，而由于你之前已经调整好呼吸，并且摄入大量氧气，所以最后这200米你会比其他人冲刺更快一点。这时候是进行冲刺反超对方最容易的阶段。
终结一下，比赛开始冲刺保持良好位置，中间段适当保留实力，最后阶段冲刺。
一般人跑都是按你头到尾加速，但速度越来越慢
掌握技巧，先冲刺，后保留调整，最后全力冲刺。
个人跑步经验：
我个人跑800米，一般都是在比赛开始起跑时迅速起跑，抢占有利的跑道位置，前100米用尽全力跑，100米过后，会感觉自己的速度有所下降，这时候最重要的就是坚持，这时候我用80%左右的速度跑接下来的100~400米，这期间尽力调整好自己的呼吸，让自己保持顺畅，跑到400-600米时大部分人速度都会再次有所下降，我会根据自己调整情况将速度保持在70%-80%之间，保持自己不会和前几名不会差太多，由于我前期调整呼吸和速度，大腿的疲惫感相比其他人要轻一点，大部分人在最后200米其实已经快要力竭了，这时候我还有余力，并且呼吸比较稳定，大腿也比较疲惫感轻，反而可以进行冲刺，最后200我会保持加速冲刺，这时候由于对手都比较疲惫，反超相对来说会容易一些，同时在反潮之后也会给对手一些心理压力，从内心击垮对手。（当其他选手全力跑，已经快力竭的时候，看到你迅速从他们身边过后，现在就会有所动摇）而每次发烧都是对自己的一种鼓励，保持这样的一股气势，会让我的最后200米加速的时候更加自信无畏。从而取得较好的成绩。
以上就是我800米跑步比赛时的一些经验和小技巧，希望能够帮到你。期待更多运动爱好者一块儿交流，大家一般怎么跑呢？
