当前位置: 首页 > 健身知识 >

怎样锻炼孩子不卑不亢(培养孩子不卑不亢的自尊有妙招?这几种方法让家长受益匪浅)

一个孩子小时候形成的性格,将会在成长以后影响孩子的一生,孕育孩子要重视培养孩子的自尊心,让孩子不要因为一丁点小事就倍感受挫,要有不卑不亢的自尊,才能更多地立足于社会。

就在前不久,网上有这样一个新闻广受关注,那就是一位女生的妈妈职业是清洁工,每天妈妈都很早地起来扫地,辛勤地工作确保周边环境整洁。有一天,恰巧是这位女生的学校举办运动会,在运动会的时候妈妈被分配来扫地清洁操场,女生陪伴在妈妈身边,路过的一些同学就开始指手画脚,充满讽刺地嘲笑:“呦,快看,你妈妈原来是扫垃圾的呀!”

面对这样的嘲笑,女生没有感到自卑,而是非常有自信地回怼:“我妈妈不扫地,学校的操场会每天都这么干净吗?”这个事件引起网友们的关注,大家纷纷为女生点赞,这样自尊自信的女生值得被欣赏和鼓励。

同时,这件事也引发许多家长的思考,到底一个孩子的自尊是如何形成的,取决于父母的工作,经济水平等原因吗?答案当然是否定的!

▶▶一个孩子的自尊心究竟从何而来?

★自尊源自孩子对自我的认

心理学家罗杰斯告诉我们,一个人的自尊是对自我概念评价的总和。也就是说,孩子的自尊是来源于他们本身对自己的认可接纳程度,他们能否喜欢自己,并且认可自己,从方方面面上承认自我,是形成自尊来源的重要因素

★自尊源自他人对孩子的赞赏和尊重

每个人都会渴望获得别人的赞赏和尊重,如果一个人很有钱也拥有大量的好朋友,但是身边的人却对他不管不顾,无视其所拥有的一切,那么,他就无法实现内心的满足,就会感到自卑,有强烈的挫败感。

马斯洛表明人的自尊是一种高级的心理需求,只有当人的成就,优势,名誉,支配地位等欲望被满足时,才能感受到强烈自尊!因此,如果孩子经常习惯性地被赞赏将会洋洋得意,自尊心就更强一些。

孩子的自尊体系形成中包含了自爱,自信,自我观。一个自爱的孩子能够在遇见困难的时候尊重和善待自己,而相反的孩子不自爱,被会做出一些愚蠢到伤害自己的行为。

自信的孩子在任何时候都表现出更加积极向上有活力,能够在学校展现出自己的优势,能够落落大方地跟同学相处,能够接纳自己并且热爱生活。

自我观也就是孩子如何看待自己的优点和缺点,如果一个孩子从来不认为自己是优秀的,身上没有一点闪光点,那么孩子就会更加地自卑和懦弱,表现出极其不自信和无法改变自己的糟糕现状。

孩子的原生家庭氛围直接影响到孩子自尊的形成,假设如果一个孩子长期处于一个不够善意的家庭,家长每天都说着“你真笨”、“你太不争气了!”、“我怎么会生出你这样的孩子”等话语,那么,孩子接收到的都是负面情绪,又怎么可能成为一个自尊自爱自信的孩子呢?

另外,除了家庭环境外,孩子所处的社会氛围也很重要,在不同的社会背景下孩子接触的人事物都不同,这个社会是如何看待孩子,培养孩子的也会影响孩子自尊的形成。比如,老一辈的社会观念重男轻女,传承下来浓厚的歧视氛围,就会让身处社会的女孩渐渐地看清自己,愈发自信。

▶▶培养孩子的自尊体系,家长应该如何做?

★发现孩子的闪光点,给孩子机会参与更多活动!

很多的家长对于孩子的教育问题非常上心,甚至可以说是有点过度关注了,孩子从小到大都活在爸妈的关怀与照顾下,完全没有机会去发展自己的兴趣爱好等。

家长过分关注孩子限制了孩子的成长,让他们成为了温室花朵,接触的人事物越来越少,参与的活动越来越少,很难拥有自尊,根本不懂得何为自尊。

家长要放手,发掘孩子身上具备的闪光点,然后扬长避短,引导孩子参与更多趣味的活动,不要孩子做一点稍微有挑战和难度的事情就说“不行,这太危险了”、“不行,孩子玩这个会受伤的!”之类的话

任何孩子都渴望获取家长的信任,家长要充分地信任孩子,不要孩子一犯错就去责骂,毫无缘由就去质问孩子,这样容易伤害孩子的自尊心,让其失望和无助。

比如,邻居家的小雨一回到家就发现家中菜盘摔碎了,满地都是碎渣子,特别地脏乱,她的第一反应就是肯定是年幼的女儿干的,内心非常地气愤不已,但是她没有立马去责骂女儿,而是与女儿对视了一下,然后就默默地把垃圾收拾了,并且一天都没有多说什么!第二天,女儿主动找到小雨认错,她知道妈妈没有骂她是希望她能够做到主动承认错误!

明智的家长不会用暴力的方式来教育孩子,给孩子一个眼神,一个提醒,让孩子主动承认错误,保护孩子的自尊心也让孩子形成自我思考的能力,有选择地去处理这件事,不能过度表扬或责骂孩子,是为了让孩子可以形成可控的自我价值,要懂得正确认识自己!

★给孩子创造一个和谐的家庭环境和社会环境

一个有爱的家庭才能孕育出一个懂得自尊自爱的孩子。父母之间的感情和睦,关系融洽,能够相互扶持和照顾对方,那么在这样温暖环境中成长的孩子,自然也会散发出温暖的气质,能够给人带来乐观积极向上的正能量。

相反,如果一个家中父母之间经常因为一丁点小事就吵架,两个人动不动就冷战,那么孩子在这样的环境中成长,也会变得性格更加地叛逆和不懂事,父母之间都相互不尊重对方了,孩子又怎么可能学得会自尊和尊重他人呢?

在生活中孩子最不开心的事情,莫过于家长把自己当做是一个什么都不懂的小孩,没有给予平等的地位,不能够平等地对话。

一位宝妈带孩子去逛街,街上车水马龙,人潮涌动,热闹非凡,宝妈兴奋不已就拉着孩子挤进了人群去看热闹,非常开心地说着:“宝贝快看,这边有活动,很有趣的!哈哈”

原以为孩子会和自己一样开心,但没想到孩子“哗”地一下就哭了出来。宝妈一脸不解,这明明是很有趣的活动,孩子不喜欢吗?怎么突然哭了,直到她蹲下来询问孩子时超前一看,宝妈顿时恍然大悟,原来孩子矮小,根本看不到活动,看到的都是各种各样拥挤的大腿。

正如故事中的宝妈一样,家长很多时候没办法去理解孩子,让孩子受到了委屈。要培养孩子自尊,有一个重要的点,就是需要家长有共情心理,能够站在孩子的角度去看待世界,能够用孩子的想法去解决问题,要与孩子平等地对话,尊重他们的想法!

只有给予孩子等同于成人一般的平等对话权利,孩子的话语才能传达进家长的内心,让家长更好地了解孩子,引导他们健康成长。

相关文章
  • 跑步怎么补盐?先要学会判断自己的出汗特点!

    大家都知道跑步就会出汗,而汗是咸咸的,那是因为随着汗水,体内的盐分也一起排出来了。如果不及时适当补充盐分的话,体内缺盐会导致食欲不振,四肢无力,晕眩等现象,严重时还会出现厌食、恶心、呕吐、心率加速、脉搏细弱、肌肉痉挛、视力模糊、反射减弱等症状。但盐分也不是多多益善,摄入盐分过多,也会导致高血压、心脏

  • 做运动过程中,出汗越多,效果越好?

    夏季的脚步悄然而至,很多人开始选择户外运动,其中跑步成为了最受欢迎的一种运动方式。不少人选择跑步的目的是为了瘦身减肥。然而,一直以来有一个错误观念,即认为运动出汗越多,就能越快消耗脂肪,达到更好的减肥效果。但是,这个观点并不正确。事实上,跑步出汗多不代表减肥效果好。汗液主要由水分、电解质和少量的代谢

  • 跑步出汗好处多多,防癌,不靠谱也靠谱!

    跑步出汗,可以刺激大脑内啡呔的产生,继而改变你的心情,控制情绪波动。注意这里说的是跑步出汗或运动出汗~为什么强调这个前提,我们接着往下看。有很多人认为出汗可以排毒、防癌,其实并不是这样。确实有研究表明,砷、镉、铅、汞等重金属与癌症风险增加有关,但有越来越多的研究表明,汗液的99%以上是水,不到1%的

  • 跑步五分钟,出汗两小时?你必须知道运动出汗的真相!

    充电五分钟,通话两小时,这是手机中的战斗机。跑步五分钟,出汗两小时,小心你身体宕机。运动中不管是主动或者被动出汗过多,都要小心。(“主动”可理解成虚汗多,“被动”多是自己作)还是我那个不省心的朋友迷妹,她昨晚兴奋地告诉我,在肚子上裹一层保鲜膜跑,出汗多,减肥快。果然, 跑完一上称,轻了2斤。听完好想

  • 夏季跑步大量出汗,容易缺铁,这个补铁的好方法建议收藏

    夏季跑步,汗水淋漓,你是否担心过身体的铁元素悄悄流失?缺铁,这个听起来并不严重的问题,实际上可能会对你的健康造成不小的影响;今天,我们就来聊聊夏季跑步与补铁的那些事儿;跑步出汗,真的会导致缺铁吗?跑步时大量出汗,确实可能导致铁的流失,但这并不意味着所有跑步者都会缺铁;缺铁通常与多种因素有关,包括饮食

  • 夏日跑步出汗多?掌握这些技巧,远离湿身尴尬!

    常言道:冬练三九,夏练三伏!不知不觉,三伏天已经悄悄来临,明天就是初伏第一天了,自从到了夏天,很多跑者都降低了跑步的频率,当然也有很多跑者在炎热的夏天依旧练的飞起,丝毫不减懈怠!在夏天跑步时,很多跑者可能都有同样的烦恼,那就是出汗多,不说跑步了,就是在外面走走可能就出一身汗,更别说跑步了,汗流浃背、