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监狱里的锻炼锻炼方法有哪些(监狱里的囚徒健身,方式特别,一般人做不到)

在监狱服刑可以健身吗?可以,只是健身的人很少,一是劳动太累,二是害怕违规,三是容易影响其他人休息,所以健身的人非常少,但是也有。这书叫《囚徒健身》,监狱里面也有,爱看得不多,都是业余爱好,和健身的人数差不多。

在监狱健身的方式之一

在监狱光明正大锻炼那是会违规的!补充规定有,不得习拳练功。但是还是可以暗着来,因为一样有盲区,钻到床底下去(摄像头安装的墙壁下面就是盲区)所以,总有人“铤而走险”锻炼身体,理由:坐牢不能把身体坐废了!锻炼完来一杯800ml的甜牛奶!

在监狱锻炼的方式之二

一般都是晚上,年轻人居多。接满半桶水,慢慢练臂力,练得差不多了,加水,直到接满一桶水继续练。就是有点废牛奶,只要参加锻炼的都是晚上大口大口地喝牛奶,吃零食。热衷提桶锻炼的,饭量都不小。练得再好也不参与打架,就是纯锻炼!

在监狱锻炼的方式之三

借上下铺,拉架子,锻炼爆发力。敢这样锻炼的,大多数是赌,指挥中心监控没有定屏到监舍。知道为什么吗?有的监区是重点定屏监控,有的监区是一个小时都不一定切换得到一次。完全是赌运气,还得速战速决。因为这是监狱里面唯一可以锻炼爆发力的方式,没有之一!

大多数人都会偷偷摸摸来几下俯卧撑!借用下铺的盲区!

那在监狱服刑的人为什么要健身呢?想释放各种压力。那,那些不爱健身的人是为什么呢?不想违规扣分,想争取早点减刑回家!所以,锻炼不锻炼其实在里面不重要,重要的是提前回家。

祝男人都有一个健康的身体,早日回家!做一个好儿子,好爸爸,好丈夫。

先生们,女士们,当你对生活不爽的时候,压力大的时候,去运动吧。

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