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锻炼宝宝腿部肌肉怎样锻炼最合适(跳房子,锻炼宝宝腿部力量)

运动的宝宝最聪明。运动能使大脑处于最初的启动或放松状态,人的想象力会从多种思维的束缚中解脱出来,变得更加敏捷,因而更富于创造力。

0~3岁是宝宝感官发展最敏锐的阶段,需要各种感官刺激帮助其概念的发展。所以爸爸、妈妈在家中可以为宝宝提供各种运用感官,包括视觉、听觉、触觉、味觉和嗅觉来探索环境的机会,丰富的感官刺激经验是宝宝未来发展抽象化概念重要且不可或缺的依据。

游戏目的

这个游戏能够锻炼宝宝腿部力量,增强身体灵活性,使其体质得到锻炼。运动还能促进脑中多种神经递质活力,使大脑思维反应更为活跃、敏捷,并通过提高心脑功能,加快血液循环,使大脑享受到更多的氧气和养分,从而起到提升智力的作用。

妈妈准备:户外较大的游戏空间,一支粉笔。

游戏步骤

1 爸爸在户外水泥地上画三个房子,一个是圆形,里面写“宝宝”,一个是正方形,里面写“妈妈”,一个是三角形,里面写“爸爸”。

2 教宝宝认识形状和字,爸爸给指令,宝宝往相应形状的房子里跳。

3 擦掉房子里面的字,让宝宝凭记忆,按照爸爸的指令跳。

4 妈妈和宝宝比赛(单脚、双脚跳),看谁跳得对,跳得快。

5 也可以在“房子”里面写上数字,让宝宝认识这些数字,并根据妈妈的指令来跳。

爱心贴士

1.宝宝开始可能跳不到位,要多多鼓励宝宝。

2.若宝宝单脚跳跃能力还不够,可先练习双脚跳。

孩子空间知觉的发展是有一定阶段性的。尽管婴儿很小的时候就有方向定位能力,但是要想让宝宝正确区分上、下,左、右,前、后等概念还需要一定时间。

宝宝最早知道的是上下概念,到3岁左右开始能够辨认左右方位,有的孩子甚至更晚一些。辨别前后的方位则要到4岁左右了。家长不要操之过急,同时也要注意运用恰当方式去发展宝宝的这种方位知觉,因为一旦宝宝掌握了这些空间概念,对他的其他智慧的发展是非常有益的。

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