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锻炼宝宝翻身主要锻炼哪里最正确(婴儿5步学会翻身小妙招)

大家好,不知道各位宝妈奶爸们在看短视频的时候,有没有看到别人说自己的小宝多早就会翻身啦,多久多久可以爬行啦等内容。然后就会去比较自己的宝宝!

宝宝在四个月后还不会翻身,往往让家长非常担忧。其实不用担心得哈,我们可以通过一些简单方法来帮助宝宝学会翻身!比如首先锻炼宝宝两臂的支撑力,和身体各部位运动协调性,在宝宝自己能翻成侧卧的时候,可故意把玩具放的稍微远点,宝宝就会为了拿到玩具而顺势翻成俯卧姿势。

对于小宝宝来说,翻身,是第一个掌握的移动身体的机能,一般来说,生长发育状况良好的宝宝在出生三个月时就能半独立翻身了,也就是说稍加辅助,就能自己翻过来。如果宝宝此时出现了能翻身的信号,家长朋友们在平时也可以通过一些简单方法来教宝宝翻身,提高宝宝的生长发育速度,下面就介绍一些教宝宝翻身的方法!

一、

家长在平时首先应该锻炼宝宝两臂的支撑力,如在床上方60厘米高处悬挂一些发声玩具,吸引他,让他主动伸手!可以经常让宝宝趴在床上,然后妈妈在旁边引逗宝宝去看玩具,多数宝宝就会试着用双臂支撑起身体,经常进行这种锻炼就能促使宝宝独立翻身。

在锻炼好宝宝的两臂支撑力后,还应该锻练宝宝身体各部位运动协调性,比如把玩具调整到一定高度,让宝宝在仰卧后伸手和脚的时候就能够到,从而为翻身打下基础。

辅助练习。平时可以让宝宝仰卧,家长用两手分别握住宝宝的两条腿,把宝宝的右腿搭在左腿上,接下来稍微辅助力量让宝宝的身体扭过去,从而变成侧卧和俯卧。平时多练习几次,就可让宝宝学会翻身动作。

当宝宝自己可以侧卧时,家长还可以在旁边逗引宝宝,如用玩具吸引他或叫他的名字,让宝宝可以循着声音顺势翻身。宝宝自然就能学会从仰卧到侧卧、翻身等一系列动作了。

在宝宝自己能翻成侧卧的时候,家长们可以拿一些玩具诱导其翻身,比如故意把玩具放的稍微远点,宝宝就会为了拿到玩具而顺势翻成俯卧姿势。

以上就是今天为家长朋友们介绍的教宝宝翻身可使用的方法了,教宝宝翻身的时间也不要太早,最好安排在其出生四个月之后。其次,平时也不要给宝宝穿得太厚重,防止影响其自由活动,如宝宝有缺钙的症状也要及时治疗,才能促进其生长发育。

而且,如果宝宝比较偏胖的话,那么学会翻身的时间可能会较晚一点。最后,特别提醒各位宝妈奶爸们,当宝宝学会自主翻身,翻身自如的时候,一定要注意好防护措施。避免出现翻滚下床的事情发生!

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