（1）静脉炎，其中以机械性静脉炎最常见。常发生于置管后一周内，发生率为21.6%~31.7%，主要由于导管与血管发生摩擦，血管内膜发生磨损，而导致机械性静脉炎。患者置管侧肢体肩部有不适感，上臂肿胀伴红肿，皮温较高，沿导管可有其临床表现为压痛。处理方法:抬高患肢，促进静脉回流，缓解症状，避免剧烈活动，可做手腕、手指运动来促进血液循环， 如握拳活动；肿胀部位给以热敷，每次30分钟，每天数次，热敷后肿胀部位使用如意金黄散、扶他林、喜疗妥等药物外敷；也可使用紫外线治疗仪：在离患处15厘米的距离使用，第一天5秒，第二天10秒，第三天15秒，症状未完全缓解时可重复预防性使用。一般7日内症状可缓解。
(2)血栓形成:可以通过B超来确认是否发生血栓。如发生血栓，不要急于拔管，以免血栓脱落。患者应卧床休息 抬高患肢超过心脏水平，局部热敷，避免血栓侧肢体用力及大幅度活动，遵医嘱使用抗凝剂或溶栓剂，如低分子肝素。
春光无限好，就是肉太多大噶晚上好啊，这里是减肥拼命小半年，刚刚成功又过年的小赛众所周知，跳绳和跑步是燃脂界的王者“靠跑步瘦 20 斤”、“跳绳1个月，减掉15斤”这样成功的减肥案例，比比皆是 …于是常有小伙伴问，跳绳和跑步哪个减肥效果好？对于这个问题，小赛一向觉得，适合自己的才是最好的。毕竟，当你对
众所周知，跳绳是健身圈公认的脂肪杀手，燃脂效率比跑步还要高，研究表明，每分钟跳绳 140 次左右，持续 15分钟的运动量，相当于慢跑30分钟。相比于传统的慢跑训练，跳绳可以燃脂的同时锻炼肌肉，避免的肌肉的流失，跳绳结束后身体也会处于超氧化状态，持续消耗卡路里，有助于易瘦体质的打造。对于平时忙于工作，
1.力量训练，相信大家对这个名次多少都有一些了解，进行力量训练的人，不管是自重的或者是健身房的负重训练，都可以达到同样体重不同样的视觉效果，如下图可见的相等重量的肌肉和脂肪对比图同重量肌肉与脂肪体积对比相信看到这里的小伙伴应该是对减脂很有兴趣并想为之付出与行动的，那接下来的一段话一定要好好研究，减脂
！运动减肥，不是站起来走走就可以了脂肪的消耗需要一个漫长的过程，等你感到全身发热并且微微出汗时，你的脂肪才刚刚进入燃烧状态，而这个过程需要15～20分钟，也就是热身。简单来说，你骑了30分钟自行车，但前面20分钟属于“白练”。人要连续运动40分钟以上，脂肪才会开始燃烧。减少脂肪的最佳方法是，完成低强
第十名：走路消耗热量：23.3～37.3大卡/10分钟 走路是锻炼心血管的运动，帮助保持身材，改善消化系统.除了可以锻炼腹部脂肪堆积，促进血液循环，每天步行有益于身心健康.第九名：瑜伽消耗热量：37.3大卡/10分钟 瑜伽是一项舒缓的有氧运动，看似柔和的动作实际上对肌肉力量柔韧性的要求很高.标准的一
爬楼梯关于爬楼梯减脂我想说！我自己本身是小基数，最近一段时间我也在爬楼梯(我每次28层有时候5趟有时候6趟)其实我是超怕伤膝盖的因为我是那种深蹲都会膝盖疼的人，但是爬楼梯之后发现只要发力正确并不会伤膝盖。首先爬楼姿势不能塌腰，腰是直的，腰部不发力就不会腰酸。然后脚尖微微外八打开，膝盖和脚尖一个方向，
