偏瘫患者需要及时康复训练治疗，特别是发病开始前三个月是关键期，对于预后起到关键作用，防止后期出现后遗症，可塑性很大的，在康复的过程中除了需要积极的配合医生进行治疗外，更多的是需要自己主动地积极的进行一些康复训练，掌握简单的的康复训练方法，更有利于尽早的走向康复。

偏瘫康复训练第一招：桥式运动

桥式运动主要是帮助患者练习偏瘫的腰肌力量，有利于有利于其站立、翻身，转移运动、行走等功能的恢复，也是后期一切运动的基础。

具体方法：让患者仰卧在床上，将双臂伸展并放于身体的两边，让双腿屈髋、屈膝，并用枕头将患侧的腿固定在屈膝位，必要时可由患者家属进行辅助锻炼，然后患者根据自己的能力尽量将自己的臀部上抬，使臀部离开床面10秒钟后再落下，这样逐渐的进行训练，每天逐渐增加难度。每天将健康的腿放到患病的腿上，左右摆动髋部，不断的进行训练，正常肢体带动偏瘫肢体共同活动。

偏瘫康复训练第二招：步行训练

1、步行康复训练方法须知

如果病人病程比较短，功能状况和运动控制还可以，训练时以正常或接近正常步态行走为远期目标，对这样的患者应该按部就班的进行训练。

如果病人功能情况较差，如持续肌张力低下、持续比较严重的痉挛、持续平衡功能障碍等，应该先让病人先能够走起来是最重要的，在这个基础上再来谈步态的问题可能更符合实际。

2、步行康复训练方法

患者独立站立1min以上，患侧膝能始终保持伸直状态，患侧足跟能着地时，嘱其将双手放于平衡杠外侧(健侧手不能抓握把杆)开始步行训练，治疗师在患侧进行保护。行走过程中，治疗师始终站在患者前方，用手抵住患者患肩进行保护，不允许患者用健侧手抓扶任何物件，嘱咐家属在非训练时间也不让患者使用拐杖。

3、辅助工具步行训练法

患者在训练过程中健侧手使用四脚拐维持平衡，患者健侧手持四脚拐进行坐位及站立平衡训练。患者能手持拐杖站立1min以上，并且患侧膝能够始终保持伸直状态，患侧足跟能着地时，让期柱拐站在矫姿镜前进行重心转移训练。

步行康复训练的注意事项

1、1-3天的时间是不能下床走动的，这个时候就可以在床上练习勾脚动作。通过勾脚可以促进腿部的血液循环，避免血栓的形成。

2、定时的给患者翻身，避免褥疮的发生，在术后第一天应该扶患者起身，尽量让患者把肺部堆积的痰液吐出，避免因为排出不及时，造成肺部感染。

3、下床后能够刺激腿部的血液循环，更加能预防静脉血栓的形成。但是第一次下床走动一定要有家属陪同，避免摔伤。建议先坐一段时间，然后试着走路，如果没有出现不适感，头昏感就可以再多走一点路。

4、手术后早期患者没有办法进行举腿锻炼，所以可以先做勾脚锻炼。随着锻炼重度增加，可以进行勾脚抬小腿的锻炼。也可以在他人的帮助下进行抬腿训练。

5、要按时按摩关节，防止出现僵硬，让纤维松懈软化，这个锻炼可以作为锻炼的第一个动作，有利于关节的屈伸，这个锻炼要从术后一周开始一直到完成康复训练。

偏瘫康复训练第三招：避免掉入“训练”误区

误区1、康复治疗很简单，就是活动胳膊、拉拉腿。这种自以为是的后果很严重。康复训练必须由专业人员根据患者的具体情况制定出有针对性的治疗方案，由治疗师按步骤一步一步的进行训练。

误区2、康复训练就得用劲，自作主张采取一些方法，只会导致病情加重，给后续治疗带来难度。

误区3、下地走路越早，恢复就越快，有这个意识很好，但偏瘫患者如果早期强行练习走路，就会产生“划圈步态”，手像挎个菜篮子，踮着脚划圈走路，很难再纠正。

误区4、不用做康复治疗，打针吃药就能治好，打针吃药只能控制这些病，防止病情发作，只有康复训练是对疾病的后遗症唯一有效的方法。

总之，偏瘫的康复训练是一个比较持久复杂的过程，坚持循序渐进，共同努力（医生，病人及其家属），需要患者的耐心和长久的坚持。