当前位置: 首页 > 健身知识 >

锻炼后胸口疼是怎么回事(运动后胸口疼痛是怎么回事?应该做哪些检查?)

引起运动后胸痛的原因有哪些?

我们经常说的胸是指胸壁,它保护着人体的诸多重要器官,比如心脏、肺、食管、气管等。这些器官大多比较“娇弱”,所以在人类的进化过程中,这些器官外面就长了肋骨、肌肉、皮肤等,起到保护的作用,而胸壁就是由这些肋骨、肌肉和皮肤组成。

胸痛一般由两类原因引发:一类是胸壁上的问题,比如肌肉拉伤;另一类是胸壁里内脏的问题。辨别这两种类型的胸痛时,可以轻按胸痛的地方,如果感觉疼痛加剧,那一般就是胸壁上的问题。这种类型的胸痛大多无需治疗即可痊愈,不必过于担心。

而对于由内脏问题引发的胸痛,需要慎重对待。如年轻人出现胸痛多考虑胸膜炎、自发性气胸、心肌炎、风湿性心瓣膜病变等;40岁以上的人群则应该警惕心绞痛、心肌梗死、支气管肺癌等。

如果长跑后胸口疼,打场球、剧烈运动一下就上不来气,这很可能是患有肥厚型梗阻心肌病的征兆。我们的心脏分四个腔,左心房、右心房、左心室、右心室。在左心室和右心室之间有一个室间隔(心肌),这个室间隔正常情况下是比较薄的,它如果肥厚的比较厉害,就会对血流出入心脏有影响,造成血流梗阻,这就是肥厚型梗阻心肌病。肥厚型梗阻心肌病患者的心脏由于无法正常回流血液,常造成猝死。

心电图、心脏彩超、冠脉造影三个心脏检查有什么不同?

心电图、心脏彩超、冠脉造影这三个检查各有用途,不能相互替代。如果把心脏看成是一座房子。心电图是看房子的电路通不通;心脏彩超是看房子多大、漏不漏水;冠脉造影检查水管堵不堵,这管子里锈成啥样。

1、心电图是检查心脏电活动的,比如心律不齐、早搏,以及急性心肌梗死都可以靠心电图诊断。这些病都伴随着心脏电活动的改变。但是心电图的诊断依赖于发病与否。比如心慌这个症状,在发作期可能心电有改变,而缓解期心电完全可以恢复正常。

2、心脏彩超不需要开胸,就可以看到心脏的大小、内部结构、运动情况等。因为有些心脏的疾病不影响心电,而只影响心脏本身的结构。比如心脏扩大了,心脏收缩无力,心脏的闸门关得不严密了等等。这些疾病的诊断及发现都更多的依赖于心脏超声的检查,这种病变一般不随症状的缓解而缓解,所以可以随时检查。除了探头压迫可能会有疼痛或不适感外,对患者没有任何创伤。

3、冠状动脉的造影需通过介入技术,从患者的股动脉或桡动脉到冠状动脉建立一个通路, 向冠状动脉内注射造影剂,使心脏冠状动脉的主要分支显影,以判断冠状动脉有无狭窄、狭窄的部位、程度、范围等。需注意,冠状动脉造影一般是在做完前几项检查后,基本判断是冠心病后,再次确诊的。

发现有人心脏骤停,该如何进行心肺复苏急救?

1、首先判断此人是否有意识

轻拍双肩,在耳边呼唤,比如“您怎么了?能听到我说话吗?”如无应答,先拨打下120急救电话,同时保险起见先对此人拍照。

2、判断此人有无心跳呼吸

把右手食指中指放在颈部两侧触摸,判断有没有颈动脉搏动;把脸颊贴近患者口鼻感受有无呼气气流,同时观察判断有无胸廓上下起伏。如果既没有动脉搏动也没有呼气气流和胸廓起伏,可判定心跳呼吸停止(须在5~10秒内迅速判断)。若一无意识、二无心跳、三无呼吸,即可判断为猝死,需立即采取心肺复苏术。

3、胸外心脏按压

将伤者仰卧于坚实的平面上,将右手食指与中指沿着肋骨边缘滑至胸骨下端的剑突位置,不是按压心脏,是按压胸骨正中间,两个乳头连线的中点。将左手掌根部贴紧右手食指,定位按压位置,将右手掌根部放于左手的手背上方,双手掌根重叠,十指相扣。下方的手指翘起,不能触及胸壁,按压时,身体前倾,手臂伸直,双臂与胸骨水平垂直,用上身的力量将患者胸骨用力向下按压。要稳定的有规律的进行,别忽快忽慢、忽轻忽重,按压频率≥100次/分钟。

4、人工呼吸

先清理患者口腔内的异物,然后左手掌下压额头的同时左手拇指食指捏住鼻子,右手指抬高下颌部(这一动作是为了使患者的呼吸道通畅),深吸气后用你的嘴巴完全包住患者的嘴巴然后吹气,理想的效果为吹气后患者的胸廓会有起伏。按压30次后,口对口人工呼吸2次(30:2的比例)。

做5个循环(1个循环包括30次胸外按压和2次人工呼吸)后,再次触摸颈动脉、观察患者有无呼吸。如果没有颈动脉搏动和呼吸,则需要继续心肺复苏。等待救护车的抵达,救人一命胜造七级浮屠。

5、心肺复苏术需要提前了解和练习过

正确的心肺复苏术,每个步骤都必须经过专家指导和多次练习。倘若施行方法错误,不但毫无效用,还很容易造成伤害。例如过猛烈的吹气可令病人呕吐、不当的心外压会使肝脏破裂、凹凸不平的地面容易伤及脊骨等等。未受过正式的心肺复苏术训练,千万不要尝试以此救人。

相关文章
  • 跑步怎么补盐?先要学会判断自己的出汗特点!

    大家都知道跑步就会出汗,而汗是咸咸的,那是因为随着汗水,体内的盐分也一起排出来了。如果不及时适当补充盐分的话,体内缺盐会导致食欲不振,四肢无力,晕眩等现象,严重时还会出现厌食、恶心、呕吐、心率加速、脉搏细弱、肌肉痉挛、视力模糊、反射减弱等症状。但盐分也不是多多益善,摄入盐分过多,也会导致高血压、心脏

  • 做运动过程中,出汗越多,效果越好?

    夏季的脚步悄然而至,很多人开始选择户外运动,其中跑步成为了最受欢迎的一种运动方式。不少人选择跑步的目的是为了瘦身减肥。然而,一直以来有一个错误观念,即认为运动出汗越多,就能越快消耗脂肪,达到更好的减肥效果。但是,这个观点并不正确。事实上,跑步出汗多不代表减肥效果好。汗液主要由水分、电解质和少量的代谢

  • 跑步出汗好处多多,防癌,不靠谱也靠谱!

    跑步出汗,可以刺激大脑内啡呔的产生,继而改变你的心情,控制情绪波动。注意这里说的是跑步出汗或运动出汗~为什么强调这个前提,我们接着往下看。有很多人认为出汗可以排毒、防癌,其实并不是这样。确实有研究表明,砷、镉、铅、汞等重金属与癌症风险增加有关,但有越来越多的研究表明,汗液的99%以上是水,不到1%的

  • 跑步五分钟,出汗两小时?你必须知道运动出汗的真相!

    充电五分钟,通话两小时,这是手机中的战斗机。跑步五分钟,出汗两小时,小心你身体宕机。运动中不管是主动或者被动出汗过多,都要小心。(“主动”可理解成虚汗多,“被动”多是自己作)还是我那个不省心的朋友迷妹,她昨晚兴奋地告诉我,在肚子上裹一层保鲜膜跑,出汗多,减肥快。果然, 跑完一上称,轻了2斤。听完好想

  • 夏季跑步大量出汗,容易缺铁,这个补铁的好方法建议收藏

    夏季跑步,汗水淋漓,你是否担心过身体的铁元素悄悄流失?缺铁,这个听起来并不严重的问题,实际上可能会对你的健康造成不小的影响;今天,我们就来聊聊夏季跑步与补铁的那些事儿;跑步出汗,真的会导致缺铁吗?跑步时大量出汗,确实可能导致铁的流失,但这并不意味着所有跑步者都会缺铁;缺铁通常与多种因素有关,包括饮食

  • 夏日跑步出汗多?掌握这些技巧,远离湿身尴尬!

    常言道:冬练三九,夏练三伏!不知不觉,三伏天已经悄悄来临,明天就是初伏第一天了,自从到了夏天,很多跑者都降低了跑步的频率,当然也有很多跑者在炎热的夏天依旧练的飞起,丝毫不减懈怠!在夏天跑步时,很多跑者可能都有同样的烦恼,那就是出汗多,不说跑步了,就是在外面走走可能就出一身汗,更别说跑步了,汗流浃背、