当前位置: 首页 > 健身知识 >

锻炼后胸口疼是怎么回事(运动后胸口疼痛是怎么回事?应该做哪些检查?)

引起运动后胸痛的原因有哪些?

我们经常说的胸是指胸壁,它保护着人体的诸多重要器官,比如心脏、肺、食管、气管等。这些器官大多比较“娇弱”,所以在人类的进化过程中,这些器官外面就长了肋骨、肌肉、皮肤等,起到保护的作用,而胸壁就是由这些肋骨、肌肉和皮肤组成。

胸痛一般由两类原因引发:一类是胸壁上的问题,比如肌肉拉伤;另一类是胸壁里内脏的问题。辨别这两种类型的胸痛时,可以轻按胸痛的地方,如果感觉疼痛加剧,那一般就是胸壁上的问题。这种类型的胸痛大多无需治疗即可痊愈,不必过于担心。

而对于由内脏问题引发的胸痛,需要慎重对待。如年轻人出现胸痛多考虑胸膜炎、自发性气胸、心肌炎、风湿性心瓣膜病变等;40岁以上的人群则应该警惕心绞痛、心肌梗死、支气管肺癌等。

如果长跑后胸口疼,打场球、剧烈运动一下就上不来气,这很可能是患有肥厚型梗阻心肌病的征兆。我们的心脏分四个腔,左心房、右心房、左心室、右心室。在左心室和右心室之间有一个室间隔(心肌),这个室间隔正常情况下是比较薄的,它如果肥厚的比较厉害,就会对血流出入心脏有影响,造成血流梗阻,这就是肥厚型梗阻心肌病。肥厚型梗阻心肌病患者的心脏由于无法正常回流血液,常造成猝死。

心电图、心脏彩超、冠脉造影三个心脏检查有什么不同?

心电图、心脏彩超、冠脉造影这三个检查各有用途,不能相互替代。如果把心脏看成是一座房子。心电图是看房子的电路通不通;心脏彩超是看房子多大、漏不漏水;冠脉造影检查水管堵不堵,这管子里锈成啥样。

1、心电图是检查心脏电活动的,比如心律不齐、早搏,以及急性心肌梗死都可以靠心电图诊断。这些病都伴随着心脏电活动的改变。但是心电图的诊断依赖于发病与否。比如心慌这个症状,在发作期可能心电有改变,而缓解期心电完全可以恢复正常。

2、心脏彩超不需要开胸,就可以看到心脏的大小、内部结构、运动情况等。因为有些心脏的疾病不影响心电,而只影响心脏本身的结构。比如心脏扩大了,心脏收缩无力,心脏的闸门关得不严密了等等。这些疾病的诊断及发现都更多的依赖于心脏超声的检查,这种病变一般不随症状的缓解而缓解,所以可以随时检查。除了探头压迫可能会有疼痛或不适感外,对患者没有任何创伤。

3、冠状动脉的造影需通过介入技术,从患者的股动脉或桡动脉到冠状动脉建立一个通路, 向冠状动脉内注射造影剂,使心脏冠状动脉的主要分支显影,以判断冠状动脉有无狭窄、狭窄的部位、程度、范围等。需注意,冠状动脉造影一般是在做完前几项检查后,基本判断是冠心病后,再次确诊的。

发现有人心脏骤停,该如何进行心肺复苏急救?

1、首先判断此人是否有意识

轻拍双肩,在耳边呼唤,比如“您怎么了?能听到我说话吗?”如无应答,先拨打下120急救电话,同时保险起见先对此人拍照。

2、判断此人有无心跳呼吸

把右手食指中指放在颈部两侧触摸,判断有没有颈动脉搏动;把脸颊贴近患者口鼻感受有无呼气气流,同时观察判断有无胸廓上下起伏。如果既没有动脉搏动也没有呼气气流和胸廓起伏,可判定心跳呼吸停止(须在5~10秒内迅速判断)。若一无意识、二无心跳、三无呼吸,即可判断为猝死,需立即采取心肺复苏术。

3、胸外心脏按压

将伤者仰卧于坚实的平面上,将右手食指与中指沿着肋骨边缘滑至胸骨下端的剑突位置,不是按压心脏,是按压胸骨正中间,两个乳头连线的中点。将左手掌根部贴紧右手食指,定位按压位置,将右手掌根部放于左手的手背上方,双手掌根重叠,十指相扣。下方的手指翘起,不能触及胸壁,按压时,身体前倾,手臂伸直,双臂与胸骨水平垂直,用上身的力量将患者胸骨用力向下按压。要稳定的有规律的进行,别忽快忽慢、忽轻忽重,按压频率≥100次/分钟。

4、人工呼吸

先清理患者口腔内的异物,然后左手掌下压额头的同时左手拇指食指捏住鼻子,右手指抬高下颌部(这一动作是为了使患者的呼吸道通畅),深吸气后用你的嘴巴完全包住患者的嘴巴然后吹气,理想的效果为吹气后患者的胸廓会有起伏。按压30次后,口对口人工呼吸2次(30:2的比例)。

做5个循环(1个循环包括30次胸外按压和2次人工呼吸)后,再次触摸颈动脉、观察患者有无呼吸。如果没有颈动脉搏动和呼吸,则需要继续心肺复苏。等待救护车的抵达,救人一命胜造七级浮屠。

5、心肺复苏术需要提前了解和练习过

正确的心肺复苏术,每个步骤都必须经过专家指导和多次练习。倘若施行方法错误,不但毫无效用,还很容易造成伤害。例如过猛烈的吹气可令病人呕吐、不当的心外压会使肝脏破裂、凹凸不平的地面容易伤及脊骨等等。未受过正式的心肺复苏术训练,千万不要尝试以此救人。

相关文章
  • 女跑者切记,跑完步不能立即洗澡

    还是要说关于跑步安全的事情,因为这对于我们跑者来说,是跑步要注意的最基本的事情,很多时候就是因为跑者有侥幸心理或者是没有意识,最终酿成了惨剧。我们一直强调,晨跑的效果要比夜跑好,尤其是想通过跑步实现减肥的人,更应该去晨跑,我们也会发现,很多跑步高手也会尽量把跑步的时间放在早上,毕竟晚上我们拖着疲惫的

  • 早上晨跑完洗澡有讲究,多久洗合适?快来看看

    早起跑步好像很健康?但里面门道可不少!特别是跑完步要不要马上洗澡,这可是让我们这些喜欢运动的人纠结不已。今儿咱就来聊聊这个话题,看看跑完步立马洗澡究竟是享受还是冒险。晨跑后立即洗澡,是禁忌还是误区?别急着跑步后就冲澡不太对。我们运动时身体热乎,血液跑得嗖嗖的,汗也出得特多,毛孔都开得老大。这时候再来

  • 跑步时出汗越多,脂肪消耗就越多吗?

    “流汗是脂肪燃烧的眼泪”相信这句话曾经使很多运动减脂的人倍受激励,然而事实却要让大家失望了-------并不是运动时流汗越多,脂肪消耗得就越多。要解开这个疑问,我们只要搞清楚两个问题就可以了:第一,减掉的体内脂肪去了哪里?体内的脂肪氧化代谢会产生能量供身体消耗,最终的代谢产物84%为二氧化碳,通过呼

  • 跑步中抽筋的原因及处理方法

    抽筋是跑马拉松中比较常见的现象,有人认为抽筋是因为肌肉力量不足,有人认为是电解质流失造成的,都只是片面的理解。比如,如果你跑10公里就抽筋了,那不会是因为电解质缺乏导致的,绝大部分抽筋应该与电解质无关。跑马拉松的强度会超过有氧跑的强度,当人体在氧气不充分的情况下,糖原的代谢会形成乳酸,乳酸会被再次代

  • 不是运动越多瘦得越快,过量运动反而不利于减脂

    在这个追求健康和美丽的时代,减脂已成为许多人关注的热门话题。运动无疑是减脂过程中不可或缺的一部分,但你是否发现,有的人运动量很大,但却瘦得很慢?其实,这都是因为你忽略了一个重要的因素——过量运动!一、运动与减脂:有量才有质,不可过量01.减脂的核心在于热量摄入需<消耗首先,我们需要明确,减脂的核心其

  • 营养恢复可消除长跑中的运动性疲劳,你知道?

    长跑项目的特点就是强度小 ,持续时间长,能量消耗大,在训练及比赛中极易产生疲劳,所以营养及时合理的补充就对体能的恢复变得极为重要,就疲劳的产生及营养的补充进行探讨,旨在提高长跑运动训练质量及运动水平。 随着科技在运动员训练和比赛中作用的不断加深对于运动员的恢复的科技手段也不断的变化,营养这一环节也一