许多正常人或糖尿病患者在运动后可能会出现低血糖，即血浆中的葡萄糖水平降至正常以下。可能有心悸、出汗和饥饿的症状。通常，成人的血糖水平降低到2.8毫摩尔/升，糖尿病患者的血糖水平降低到低于4毫摩尔/升，这被称为低血糖症。因为锻炼消耗了太多的糖，而且现在补充已经太晚了，它导致了太多的糖消耗并导致低血糖。
当运动后出现饥饿、握手、虚弱和恶心等症状时，应及时进食。如果患者病情严重并出现晕厥，应立即将其送往医院并给予静脉注射葡萄糖溶液。纠正低血糖后，应寻找低血糖的原因，并根据原因进行治疗。如果是因为运动量太大，超过了食物总量，就会降低运动强度。
运动过后感觉头晕、恶心，出现这种症状的原因，主要是做运动的时候，有更多的血液分配到四肢以适应运动的需求，相对来说分配到脑子里的血就少了，它是血液重新分配的问题。另外如果平时血压偏低，再加上运动以后出汗比较多，血容量就会少，血容量少血压就会更低，血压低会影响脑子的灌注出现头晕的症状，这是两个比较常见的原因。
还有就是运动的时候，因为出汗比较多容易引起电解质的紊乱，比如引起低血钠、低血钾等等，也会出现头晕症状。出现这种情况最好的解决办法是马上坐下来或者躺下来休息一会儿，及时补充水分，特别应该补充运动型饮料，因为运动型饮料里面含有电解质。平常应该注意运动量不要一下太过，应循序渐进进行，寻找适合自己的运动强度。
